Podkaster
Siste episoder
1/19/2026
Biohacking Girls
331. Nullkarbo: kjøtt som medisin, med lege Sofie Hexeberg og Anine Einrem Imset
Hva skjer egentlig i kroppen når vi fjerner karbohydrater helt? I denne episoden snakker vi om nullkarbo / karnivore, dette kostholdet som splitter både fagmiljøer og helsemiljøer, men som for mange har vært fullstendig livsendrende.Vi har med oss: Lege Sofie Hexeberg, aktuell med boken Nullkarbo, som gir den faglige forklaringen på hvorfor et rent animalsk kosthold kan virke betennelsesdempende, hormonstøttende og terapeutisk. Vi har også med medforfatter av boken, Anine Einrem Imset, som deler sin personlige reise ut av alvorlig autoimmun sykdom gjennom karnivore livsstil. Med kombinasjonen av medisinsk kunnskap og personlige erfaringer viser forfatterene hvordan nullkarbodietten kan være et effektivt verktøy mot kroniske plager, betennelser og energisvikt.I episoden snakker vi blant annet om:Hvorfor Nullkarbo ble skrevet – og hvorfor akkurat nå.Naturlig mat, vi må se på evolusjonen og hvor langt vi har fjernet oss fra den?Er karnivore trygt for hormoner, stoffskifte og langtidshelse?Kjøtt som eliminasjonsdiett ved autoimmunitet og lekk tarmAnti-næringsstoffer: lektiner, oksalater og fytinsyreKolesterol, mettet fett og hvorfor LDL ikke alltid er fienden.Anines overgang fra syk til robust: fysisk, mentalt og sosialtTilpasningsfasen: elektrolytter, oksalat-dumping og energisvikt?Kvinner, syklus og hvorfor noen trenger mer fleksibilitet enn andre?Fiber, mikrobiom og de vanligste mytene om karnivore?Lion Diet vs. mer fleksibel nullkarbo – hvem trenger hva?Nok proteiner og fett gjør deg stabilt mett. Vi trenger essentielle fett og amino syrer.Er Nullkarbo for alle? Eller er det et kraftfullt verktøy, hvis brukt riktig, til rett tid?Episoden med Karnivore legen Anthony Chaffe: https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse/id1558343232?l=nb&i=1000653145905Du finner lege Sofie Hexeberg her: https://www.drhexeberg.noinstagram: @sofiehexeberg dr.hexebergDu finner Anine her: @carnivora_norwegia https://anineimset.noDu finner Nullkarbo boken her: https://www.ark.noTakk til vår samarbeidspartner:Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: BiohackingDesember @osloskinlabThe recipe: rabattkode: biohackinggirlsBoken vår BIOHACKING, - 21 uker på BESTSELGERLISTEN den finner du her:https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2026Redigering: Torgeir Johansen/Micdrop Media
Se mer
1/19/2026
Pengesnakk
275: Realistisk målsetting
Podcasten er endelig tilbake, og vi starter året og sesongen medå sette mål basert på livet slik det er akkurat nå. Takk fortolmodigheten da det ble en uventet pause her. Jeg gleder meg til å deleen ny sesong med deg. Følg meg gjerne på instagram mellom episodene:https://www.instagram.com/pengesnakk/See omnystudio.com/listener for privacy information.
Se mer
1/18/2026
Ukrainapodden
Ole Kvåle (UFC) om manglende politisk handlekraft, rapport fra fronten og umettelige behov
Tormod snakker med Ole Kvåle, leder og grunnlegger av Ukrainian Freedom Convoys (UFC).Kvåle deler unike perspektiver fra en organisasjon som har levert over 425 biler direkte til ukrainske soldater. Han forteller om det enorme, nærmest umettelige, behovet for kjøretøy ved fronten og organisasjonens innsats for å kanalisere det norske engasjementet. I episoden nevnes et estimat på 4000 tapte kjøretøy i måneden, det er feil, Andrew Perpetua anslår at Ukraina mister rundt 1000 kjøretøy i måneden. Se hans tweet her: https://x.com/AndrewPerpetua/status/1983720661664120977?s=20 Episoden dykker ned i den komplekse situasjonen i Ukraina, fra endringer i mediedekningen til soldatenes daglige virkelighet. Kvåle gir en ærlig rapport fra sin nylige reise til fronten, hvor han møtte soldater fra 82. brigade nær Pokrovsk, et av krigens heteste områder. Han understreker den strategiske verdien av ukrainske liv og hvorfor vestlig støtte er mer kritisk enn noensinne, spesielt når Russland sakte, men sikkert, rykker frem.Kvåle deler også sin frustrasjon over mangelen på tydelig vestlig lederskap og hvordan ukrainske sivile har blitt soldater som kjemper for sin frihet. Han avslutter med en takk til alle frivillige og donorer, og en påminnelse om forpliktelsen til å fortsette å støtte de som bærer den største byrden ved fronten.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Se mer
1/17/2026
Helsetipspodden
127. Overvekt, avhengighet, traumer og makt: Hvorfor vi behandler symptomer – ikke mennesker. Gjest: Irina Lee
Dagens gjest er Irina Lee – journalist, coach og gründer. Hun står bak Spis deg fri-metoden som hjelper mennesker som strever med overvekt, matavhengighet og destruktive mønstre rundt mat og måltider til å skape varige og bærekraftige endringer.I denne episoden deler Irina sin personlige og sterke historie. Hun var bare ti år gammel da hun startet på sin første slankekur, og vokste opp i en kultur der det å være tykk ble sett på som å være feil. I over 30 år levde hun med kamp mot egen kropp, mat og selvforakt – samtidig som hun bygget en solid karriere som journalist i noen av Norges største mediehus.Vi snakker om hvorfor nesten alle rådene hun fikk om mat og vekt var feil, og hvorfor vi som samfunn fortsatt er sterkt preget av symptombehandling. Enten det gjelder slankemedisiner, slankesprøyter eller kirurgi, peker Irina på alvorlige og lite kjente bivirkninger, manglende informasjon til pasienter – og et helsevesen som i for liten grad adresserer de underliggende årsakene til overvekt og fedme.Episoden tar blant annet opp:sammenhengen mellom traumer, følelser og mat som mestringsstrategirisiko og bivirkninger ved slankekirurgihvorfor fellesskap er avgjørende for varig endringhvordan økonomi, makt og systemer påvirker helsepolitikkenhvorfor vi må endre helsesystemet nedenfra og opp, hvis vi ikke lykkes ovenfra og nedIrina deler også sin kritiske analyse av forskning, beslutningsprosesser og medienes rolle, og stiller spørsmål ved hvem som tjener på løsningene som i dag fremmes.Spis deg fri handler ikke bare om overvekt, men om en rekke kostholdsrelaterte helseplager, som betennelsestilstander, smerter, irritabel tarm, muskel- og skjelettplager, diabetes type 2, høyt blodtrykk og høyt kolesterol.Episodens helsetips: Stol på magefølelsen. Hvis magen sier nei – så er det nei.Dette er en ærlig, engasjerende og utfordrende samtale om helse, ansvar, frihet og livskraft.Liker du episoden? Del den og gi en god vurdering i din podcastapp. Irina finner du her:Spis deg fri InstagramAnnette finner du her:InstagramNervusklinikkenReklame/rabatt:Rabattkode Helsetipspodden på FlexBeamRabattkode Nervus i helsekostbutikken SuperstateJeg blir utrolig takknemlig om du gir 5 stjerner i din podcastapp. Det bidrar til at flere kan oppdage Helsetipspodden!* Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell.
Se mer
1/16/2026
Ukrainapodden
Framrykking langs hele linjen, russisk general har fått fyken og Donald Trump. Gjest: Peter Frølich
Tormod og Jørn har besøk av Peter Frølich. Sammen gir de deg en omfattende oppdatering fra fronten i Ukraina og diskuterer betydelige politiske endringer, både nasjonalt og internasjonalt. De analyserer Russlands langsomme, men vedvarende fremrykninger i Sumy, Kharkiv og Pokrovsk, samt Ukrainas vellykkede forsvar i Kupjansk og Tjasiv Jar. Episoden belyser også den kritiske energisituasjonen i Ukraina og drøfter konsekvensene av Donald Trumps uforutsigbare holdning til krigen og USAs fremtidige rolle i global sikkerhet. Lenke til VGs kommentar fra Kyiv: https://www.vg.no/nyheter/i/WvOaar/kulden-i-kyiv-det-er-verre-i-skyttergravene Lenke til Tochnyi: https://tochnyi.info/See omnystudio.com/listener for privacy information.
Se mer
1/16/2026
Interiørrådet
230. Fredag! Evige beautyfavoritter på budsjett
Bli med når vi tømmer hver vår sminkepung og deler våre ultimate skjønnhetsfavoritter til hår, ansikt, øyne, lepper og negler. Produsent: Lasse EngelandFølg oss på Instagram for å se hva vi snakker om: @interior_raadetAbonner gjerne på Interiørrådet hos Spotify og Apple Podcast.Følg spillelista vår Interiørrådet FREDAG 💥på Spotify! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Se mer
1/14/2026
Interiørrådet
229. Ryddeekspert Caroline Leithe: 5 steg til orden og system som faktisk funker
Caroline Leithe fra Instagram-kontoen Orden og system er en av Norges ryddigste mennesker, og mener mange av oss fint kan kvitte seg med 30% av det vi eier. Men hva gjør man egentlig med arvegods, ting med affeksjonsverdi og alt man «kanskje får bruk for en dag»? Og ikke minst: hvor mange pizzahjul trenger man egentlig? Caroline deler sine fem konkrete steg som faktisk funker, også i helt vanlige hjem med familie, liv og litt for mye greier.Produsent: Lasse EngelandFølg oss på Instagram for å se hva vi snakker om: @interior_raadetAbonner gjerne på Interiørrådet hos Spotify og Apple Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Se mer
1/14/2026
Kjells vinkjeller
Hva vil jeg kjøpe på Tax Free KVK
Kjell-Gabriel er på jobb på Color Line sin ferge til Kiel, og hva mener han er de beste kjøpene i Tax free-butikken? Her får du svarene. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Se mer
1/13/2026
Er det noe liv?
Per Kjerstad - "Kona mi sa: du er så hissig at du blir svart i øya"
Som dere sikkert hører, så ender altså Per Kjerstad og jeg opp med å dele en flaske vin under denne innspillingen, noe som jo fort setter stemningen for praten videre. Denne flotte, ærlige og interessante mannen fra Nord-Norge er aktuell med Psykodrama og Ølhunden Berit og vi snakker bla. om hvordan førstnevnte ble til. Vi snakker også om alt Per er redd for, og hvordan en nær-døden opplevelse (et slagsmål i Narvik, der altså) fikk han til å sette enda mer pris på livet. Vi skal også innom hvordan det er å være bonuspappa, hvor mange idioter som faktisk finnes i Norge, sinne- og alkohol/rusproblematikk, og så får vi høre historien om hvordan han ble "Trivago-mannen" en gang i 2016/2017. Spørsmål kan sendes til @noraangeltveit på InstagramØnsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.asDenne podcasten er produsert av @simpl.talent Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Se mer
1/13/2026
Leger om livet
#238. Vekt, hormoner, dietter, GLP-1, insulinresistens og veien til varig vektnedgang. Med lege Fedon Lindberg.
Hvordan påvirker hormonene våre vekten vår? Hvorfor går mange opp i vekt til tross for lite mat? Hva er metabolisme og insulinresistens og hvordan påvirker det helsen vår? Og hvordan påvirker blodsukker, søtsug og belønningssystemer i hjernen spiseatferden vår?I denne episoden møter jeg lege og indremedisiner Fedon Lindberg, som i over 20 år har jobbet med overvekt, insulinresistens og metabolsk sykdom.I denne samtalen vil du lære:Hvordan hormoner påvirker vektnedgangHvordan vi kan forbedre metabolismen vårHvordan mat påvirker hormonerSlankemedikamenterGLP-1 og hvordan effektene og bivirkningene kan påvirke helsen vår.Hvordan øke GLP-1 naturligÅrsaker til overvektHvorfor lavkalori-kosthold ikke fungerer i lengdenHvorfor vektnedgang stopper hos mange Inflammasjon og insulinresistens rolle i vektnedgangSvangerskap og kostholdFor mer fra Fedon:instagram.com/fedon.lindbergfedon.noBoken: Slankerevolusjonen på reseptØnsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Se mer
1/12/2026
Biohacking Girls
330. Vekttap, GLP1 og eget ansvar: Fedon Lindberg om Slankerevolusjonen på resept
I denne episoden tar vi en nyansert og nødvendig samtale om det som er polariserende:Slankemedisin, GLP-1, insulin og metabolsk helse.Sammen med lege Fedon Lindberg utforsker vi hva som faktisk skjer i kroppen og hvorfor vi ikke kan selvsnakke oss til bedre helse og balansert vekt! Episoden handler om:-Hvorfor insulinresistens ligger bak mye mer enn bare vekt-Når GLP-1 og slankemedisin kan være et nødvendig verktøy og når det ikke er det-Forskjellen på å overstyre kroppen og å støtte biologien-Hva som skjer med appetitt, sultsignaler og hormoner over tid-Hvorfor kosthold, protein og styrketrening er avgjørende parallelt med medisin-Risikoen ved å bruke medisiner uten å endre livsstil-Etiske spørsmål: midlertidig hjelp eller livslang behandling?Mot slutten deler også Monica egne refleksjoner og erfaringer med mikrodosering av GLP-1 / retatrutide. Dette er ikke en anbefaling, men en del av en større samtale om ansvar, selvregulering og respekt for biologien Det er en episode om forståelse, metabolsk helse og valg som varer.her finner du boken: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/slankerevolusjonen-pa-reseptFedon Lindberg: https://fedon.no insta: @fedon.lindberg Takk til vår samarbeidspartner:Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: BiohackingDesember @osloskinlabThe recipe: rabattkode: biohackinggirlsBoken vår BIOHACKING, - 21 uker på BESTSELGERLISTEN den finner du her:https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2026Redigering: Torgeir Johansen/Micdrop Media
Se mer
1/8/2026
Henrik Beckheim Podcast
– USA har lenge forsøkt å kjøpe Grønland, Iver B. Neumann om Grønland, Trump, Danmark og NATO
Iver B. Neumann er direktør ved Fridtjof Nansens Institutt, han er statsviter og sosialantropolog. Han har doktorgrad i statsvitenskap fra University of Oxford, og doktorgrad i sosialantropologi...
Se mer