Podkaster

2/21/2026

Helsetipspodden

131. Grønnere matglede: små grep som gir STOR helsegevinst I Ragnhild Lorenzen

Nordmenn spiser for lite frukt og grønt – samtidig vet vi at små grønne grep i hverdagen kan gi bedre metthet, mer stabil energi og styrke helsen vår. Hvordan kan vi få nordmenn til å spise mer frukt og grønt? Det er målet for denne episoden.I denne episoden av Helsetipspodden møter jeg Ragnhild R. Lorentzen - samfunnsernæringsfysiolog med sertifisering i plantebasert ernæring fra Cornell University og aktuell med boken Grønnere matglede. Du får innsikt i hvorfor plantemat er så viktig for helsen vår – og hvordan små justeringer i måltidene kan gjøre det enklere å spise mer grønt i hverdagen.🎧 I episoden snakker vi blant annet om:Forskjellen på energitetthet og næringstetthetHvordan ultraprosessert mat kan påvirke metthetssystemene våre – og hvorfor råvarebasert mat kan gi kroppen mer av det den egentlig trengerFiber og tarmflora – og hvorfor variasjon i plantemat betyr noeMetthet, blodsukker og stabil energiBelgfrukter som et ekte «kostholdskinderegg» og en undervurdert helseheltDe seks plantebaserte hverdagshelteneSmå mikrogrep som kan gi stor effektRagnhilds helsetips: Få belgfrukter inn i måltidene dine.Annettes helsetips: Lag et plukkefat med rik variasjon fra planteverdenen 🌿Du finner Ragnhild her:Ragnhildlorentzen.noBoken Grønnere matgledeInstagramBoklansering 4. mars* Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell. ReklameRabattkode Helsetipspodden på rødlysterapiapparatet FlexBeamRabattkode Helsetipspodden på TunsbergdageneVagus & Mindfulnessretreat 22-27 mai i AlicanteRabattkode Nervus i helsekostbutikken SuperstateStem på Annette og Vagusnerven Annette er semifinalist til Kvinnehelseprisen i HER Awards. Du kan stemme frem til 24. februar her: Herprogrammet.noVagusnerven - kroppens skjulte superkraft er finalist som Årets eksterne stjerne i Nor Awards. Du kan stemme frem til 26. februar her: Nor Awards

2/20/2026

Sløseprat

SLØSEPRAT - Andreas Hardhaug Olsen - Fat studies og kritisk teori

Andreas Hardhaug Olsen er skribent, og har skrevet boka Kateterprofetenes opprør Her snakker vi om hvordan deler av akademia erstatter tradisjonell vitenskap med ‘kritisk teori’. UiB...

Wolfgang Wee Uncut

Wolfgang Wee Uncut #728 - Cecilie Hellestveit

Wolfgang Wee Uncut #728: Cecilie Hellestveit er jurist, folkerettsekspert, konfliktforsker og utenrikspolitisk kommentator. ► Tips meg: wolfgangweetips@gmail.com ► For annonsering og...

Wolfgang Wee Uncut

Wolfgang Wee Uncut #730 - Mahmoud Farahmand | IRAN Spesial

Wolfgang Wee Uncut #730 - Mahmoud Farahmand er stortingsrepresentant for Høyre. ► Tips meg: wolfgangweetips@gmail.com ► For annonsering og samarbeid: wolfgangweetips@gmail.com ► BLI...

2/6/2026

Wolfgang Wee Uncut

Wolfgang Wee Uncut #736 - Eirik Furuseth

Wolfgang Wee Uncut #736 - Eirik Furuseth Finansco-gründer, skribent og Everton-supporter. ► Tips meg: wolfgangweetips@gmail.com ► For annonsering og samarbeid: wolfgangweetips@gmail.com...

2/5/2026

Sløseprat

SLØSEPRAT - Epstein og knekkebrød - Fat Studies - Lysene slukkes

Vi prøver å komme til bunns i hvorfor Jagland prater så mye om knekkebrød med verdens økonomiske elite, og Magnus hevder han ikke har hatt noen forretningsforbindelse til Epstein. Universitet...

2/2/2026

Wolfgang Wee Uncut

Gjestemonolog: Asle Toje Svarer Kritikerne - Og De Nye Anklagene

Gjestemonolog med Asle Toje om mediestormen, personangrep og Epstein-anklagene. ► Tips meg: wolfgangweetips@gmail.com ► For annonsering og samarbeid: wolfgangweetips@gmail.com ► BLI...

2/11/2026

Wolfgang Wee Uncut

Wolfgang Wee Uncut #742 | Kjell Erik Eilertsen | Epstein & Terje Rød-Larsen, Norsk Godhet

Wolfgang Wee Uncut #742: Kjell Erik Eilertsen er utdannet sivilingeniør i petroleumsteknologi og økonomi og har tidligere jobbet i oljebransjen. meglerbransjen og Finansavisen. Klippet...

2/16/2026

Sløseprat

SLØSEPRAT - Astronaut Jannicke Mikkelsen

Jannicke Mikkelsen var fartøysjef på FRAM2-romferden i april 2025. Her snakker vi om en fascinerende kjede med hendelser som endte med at hun ble første nordmann i verdensrommet. Vi snakker...

2/18/2026

Wolfgang Wee Uncut

Wolfgang Wee Uncut #745 - Sturla Ellingvåg | Korrupte Lobby-Norge, Epstein, Oslo-avtalen, WEF

Wolfgang Wee Uncut #745 - Sturla Ellingvåg er historiker og forfatter. Han har i mange år vært involvert i DNA-prosjekter ved DNA-labene Geogenetics Centre i Danmark og Max Planck Institute...

2/18/2026

Ukrainapodden

Slik endrer Trump det geopolitiske kartet. Gjest: Iver B. Neumann

I denne episoden av Ukrainapodden intervjues Iver B. Neumann, direktør ved Fridtjof Nansens Institutt, om den geopolitiske situasjonen fire år etter Russlands fullskala invasjon. Neumann analyserer de pågående fredsforhandlingene i Sveits og påpeker at Russland sjelden gir etter før alt er avklart, noe som gjør raske gjennombrudd usannsynlig.   Lenker:  https://www.foreignaffairs.com/russia/limits-russian-power https://www.theguardian.com/world/ng-interactive/2026/feb/13/these-charts-show-how-trump-is-isolating-the-us-on-the-world-stage  See omnystudio.com/listener for privacy information.

2/18/2026

Interiørrådet

239. Fra stivt til levende: Borddekkingen som gir god stemning

Tone har lagt sin elsk på bistrostilen og viser hvordan du med enkle grep kan mikse serviser, bygge i høyden og skape en lett, eksklusiv stemning – uten å kjøpe alt nytt. Og så deler vi selvsagt noen favoritter.Produsent: Lasse EngelandFølg oss på Instagram for å se hva vi snakker om: @interior_raadetAbonner gjerne på Interiørrådet hos Spotify og Apple Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.