Podkaster
Siste episoder
11/26/2025
Interiørrådet
215. Hanne Gathe: Slik skaper du luksus – uansett lommebok!
Hanne Gathe forvandler «leilighetsvrak» på rekordtid og designer luksushjem over hele verden – fra stille eleganse til full bling i Midtøsten. Hun står bak alt fra tidløse private hjem til prosjekter som Britannia Hotel. Vi inviterte oss selv på besøk for å snakke om hva som egentlig er luksus, hvilke hvitfarger hun alltid bruker, og hvordan du får litt hverdagsluksus hjemme uten å totalrenovere.Følg oss på Instagram for å se hva vi snakker om: @interior_raadetLytt gratis på podkasten og abonner gjerne på Interiørrådet hos Spotify og Apple Podcast.Meld deg på inspirasjonsbrevet vårt her: www.interiørrådet.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Se mer
11/25/2025
Kaffeskål med Hollund & Krogh
#261 "Jeg third wheelet Joakim Kleven på konsert"
Øyunn har vært helt alene på Zara Larsson konsert og forteller hele historien. Hun ber alle Kaffeskålere stemme på henne for Vixen. Så snakker jentene om at det ikke finnes en eneste kul person i verden som ikke kan danse og de snakker om The Secret Lives of Mormon Wives. Kaffeskål <3 Spørsmål kan sendes til jentene på Instagram 👉🏼 @kaffe.skaalSend det gjerne inn som lydklipp så de kan ta det med i poddy!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Se mer
11/25/2025
Ukrainapodden
EKSTRASENDING: Ukraina har gått med på fredsavtale, er Putin lurt opp i et hjørne?
Har Ukraina faktisk gått med på en fredsavtale? I denne ekstrasendingen av Ukrainapodden dykker vi ned i rapportene om en enighet mellom USA og Ukraina. Er dette slutten på krigen, eller et høyt spill fra Zelenskyj for å syne Putins bløff?Jørn Sund-Henriksen er skeptisk og advarer: En fredsavtale nå kan bety russisk seier og krever umiddelbar beredskap i Europa. I mellomtiden fortsetter missilene å hagle over begge landene. Ballen ligger nå hos Putin. Timestamps: 00:00:23 Er fred i Europa nærmere? Zelenskyj ser Putins bløff00:01:54 Den store avsløringen: Russland er IKKE med i avtalen!00:03:14 Er Putin finta ut og lurt opp i et hjørne?00:03:47 Eksperter: Putin tåler kanskje ikke en fredsavtale00:05:20 Soldatens knusende dom: "To gamle, ambisiøse galninger"00:07:16 Trumps aggressive press og tidsfrist mot Ukraina00:09:03 Frykten: Russland ser fredsavtale som svakhet og vil kreve mer00:09:25 Kremls umiddelbare svar: Nye missilbølger inn i Ukraina00:11:30 Hvis det blir fred: En russisk seier og økt risiko for Europa!00:12:07 Ukraina slår tilbake: To russiske krigsfly ødelagt av droner See omnystudio.com/listener for privacy information.
Se mer
11/25/2025
Leger om livet
#230. Hvordan vi kan skape gode seksualliv – intimitet, skam, sexlyst og trygghet. Med sexolog Anders Røyneberg
I denne episoden møter jeg terapeut, sexolog og forfatter Anders Røyneberg. Han er kjent for sitt engasjement for seksuell helse og sin evne til å skape åpne, ærlige samtaler om kropp, lyst og relasjoner. Vi snakker om hvordan stress, skam og kroppens eget minne kan påvirke seksualiteten vår og hvordan vi kan frigjøre oss fra det som holder oss tilbake.Anders deler kunnskap om hvorfor et godt seksualliv kan være viktig for både fysisk og psykisk helse, hva som skjer når sexlysten forsvinner, og hvordan verdensbildet, hverdagen og prestasjonsidealer kan påvirke oss. Vi kommer også inn på forskjeller mellom menn og kvinner, hvordan helsepersonell kan møte temaet på en god måte, og hvorfor seksualitet er viktig også for dem som er single.Vi snakker om reguleringsteknikker som kan skape mer ro, EMDR-terapi som verktøy for å bearbeide skam, og hvordan vi som samfunn kan legge bedre til rette for åpenhet og trygghet rundt seksuell helse.For mer fra Anders:instagram.com/arcticgardenersexologiogterapi.noA magasinet spalten: sexlivetTusen takk til månedens sponsor Northern Playground. Med rabattkoden Legeromlivet10 får du 10% rabatt på hele nettbutikken: https://www.northernplayground.no/nbOg om du ønsker deg litt inspirasjon til jul:Du kan nå få signert utgave av boken min Hele deg – veien til bedre helse på Norli.no.Ønsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Se mer
11/25/2025
Kjells vinkjeller
Støtte polet eller støtte kompis?
Jeg liker å hjelpe, man bør hjelpe om man kan, men det er ikke alltid lov å hjelpe. Så hva gjør man da? Kjell-Gabriel har kommet i en konflikt mellom Vinmonopolet og en venn av en venn. Hør den gripende historien.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Se mer
11/24/2025
Ukrainapodden
Hva koster krigen – og freden? NUPI-rapport avslører voldsomt pengesluk
Vi dykker dypt ned i en fersk rapport fra NUPI, som belyser de enorme økonomiske konsekvensene av krigen i Ukraina for Europa. Gjest er Erlend Bollmann Bjørtvedt, økonom og medforfatter av rapporten, som presenterer et knusende regnestykke: En russisk delseier kan koste Europa et sted mellom 14 og 19 tusen milliarder kroner over fire år, primært drevet av en massiv flyktningstrøm på over seks millioner ukrainere og en påfølgende europeisk militær opprustning. Til sammenligning vil en ukrainsk delseier, finansiert av Europa, koste rundt halvparten – mellom 6 og 10 tusen milliarder kroner.Du kan lese mer om rapporten her: https://www.nupi.no/nyheter/to-scenarier-for-ukraina-krigen-kan-bli-dobbelt-saa-dyrt-for-europa-aa-la-russland-vinne Bjørtvedt forklarer at Europa står overfor et kritisk valg: å investere i Ukrainas forsvar nå, eller betale en langt høyere pris i fremtiden. Podkasten diskuterer metodikken bak rapporten, Ukrainas kapasitet og mangler (som ledig kapasitet i egen våpenindustri, men mangel på utstyr til fronten), Russlands egne økonomiske svakheter (sanksjoner, fallende produksjon), og Europas manglende evne til å formulere en klar strategi til tross for "hybridkrig" og tidligere store krisehåndteringer. Erlend understreker at til tross for at Russland også er svekket, er europeisk støtte avgjørende for at Ukraina skal kunne snu krigslykken og påføre Russland et militært nederlag – det eneste som ifølge gjestene kan føre til varig fred. Det handler om å unngå en situasjon hvor okkupasjon og angrepskrig lønner seg, og sikre Europas egen sikkerhet og stabilitet. Høydepunkter fra episoden: 00:00:55 Introduksjon av NUPI-rapporten og de to scenarioene00:01:30 Hvorfor en russisk seier blir kostbar for Europa (flyktningstrøm)00:02:54 Hvordan NUPI-rapporten har beregnet kostnadene (bottom-up-metode)00:06:46 Sammenligning av kostnadene: Russisk vs. Ukrainsk delseier00:07:21 Risikoen ved russisk seier utover flyktninger (press mot NATO-land)00:09:53 Ukrainas ledige kapasitet i våpenindustrien og økonomisk press00:15:30 Ukrainas mangler på fronten: utstyr, artilleri og pansrede kjøretøy00:27:02 Potensialet i frosne russiske midler00:31:06 Europas manglende strategi og historiske sammenligninger av kostnader00:40:09 Russlands økonomiske svakheter og sanksjonenes effekt00:47:50 Skepsis til fredsforhandlinger og Russlands historikkSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Se mer
11/24/2025
Er det noe liv?
Silje Sandmel - "Sier heller vi har klamydia enn betalingsproblemer"
Kjendisøkonom Silje Sandmel er ukens gjest, og denne episoden vil du ikke gå glipp av! Silje vokste opp på Romsås med en alenemor med dårlig råd, men jobbet seg opp og frem til å bli tydelig stemme innenfor sunn økonomi bankhelse. Nå gir hun oss konkrete og gode tips på hvordan å spare penger og klare seg økonomisk, som kommer godt med, nå som over halvparten av landet sliter. Hvorfor snakker vi ikke mer om pengeproblemer? Er det en grunn til at vi får færre barn? Og kommer egentlig matprisene til å gå ned? Sover politikerne i timen siden det ikke finnes noen gode tiltak for folk som sliter økonomisk?Silje har også gått på veggen 3 ganger og forklarer detaljert hva som skjer med kroppen og hodet når man går på en smell. Personlig synes jeg temaet økonomi fort kan bli kjedelig, men Silje klarte å gjøre det interessant!Spørsmål kan sendes til @noraangeltveit på InstagramØnsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med [email protected] podcasten er produsert av @simpl.talent Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Se mer
11/24/2025
Biohacking Girls
322. Lys som terapi med Bjørn Ekeberg
Det er utrolig fascinerende å tenke på at lys er medisin. Når vi snakker om helse, tenker de fleste automatisk på kosthold, trening og søvn, men vi glemmer ofte hvor fundamentalt viktig lys er for hele kroppens funksjon. Lys er ikke bare belysning, det styrer hormonene våre, døgnrytmen, energinivået vårt og hvordan kroppen restituerer seg og reparerer seg selv.Denne episoden handler om rødlysterapi, eller photobiomodulasjon som det kalles på forskningsspråk. Dette handler om hvordan rødt og nær-infrarødt lys påvirker mitokondriene, cellenes små kraftverk. Når mitokondriene stimuleres av riktig bølgelengde lys, øker produksjonen av ATP, som er energien hver eneste celle i kroppen er avhengig av. Samtidig kan dette bidra til å dempe inflammasjon, støtte hormonbalanse, forbedre tarmhelse og gi raskere restitusjon etter både fysisk og mental belastning.Med oss har vi Bjørn Ekeberg fra Recharge Health, en av dem som virkelig har vært med på å sette rødlysterapi på kartet, ikke bare i biohacking-miljøet, men også innen klinisk praksis. Bjørn har tidligere snakket om hvordan vi moderne mennesker lever i et konstant underskudd på naturlig sollys. Vi er stort sett innendørs, sitter under kunstig blått lys og får langt mindre rødt og infrarødt lys enn vi egentlig er designet for. Mange mener at dette lysunderskuddet kan være en skjult årsak bak både energimangel, hormonell ubalanse, dårlig søvn og kronisk inflammasjon.Noen leger, som Dr. Roger Seheult, har til og med uttalt at mangel på infrarødt lys kan sammenlignes med skjørbuk i vår tid, en fundamental mangeltilstand. Spørsmålet vi ønsker å utforske i dag er derfor: Har rødlysterapi gått fra å være et «nice to have» til å bli et faktisk «must» for god helse i en moderne verden? Er det mulig at vi prøver å løse problemer med kosttilskudd og medisiner, når det egentlig er lys vi mangler?Lys spiller også en helt avgjørende rolle for døgnrytmen vår. Det fungerer som en «zeitgeber», en tidsgiver for kroppen. Når og hvordan vi eksponeres for ulike typer lys, påvirker melatonin, kortisol, søvnkvalitet og hormonbalanse. Det blir spesielt interessant å se på hvordan rødlysterapi kan brukes mer bevisst i forhold til timing – for eksempel for kvinner som opplever hormonelle ubalanser, utfordringer knyttet til PMS, fertilitet eller søvnvansker.I tillegg ser vi stadig mer spennende forskning på hvordan rødlysterapi kan påvirke tarmen. Tarmen spiller en enorm rolle for både immunforsvar, humør, energi og inflammasjon, og studier viser at rødt og nær-infrarødt lys kan bidra til å redusere betennelse i tarmvev, forbedre mikrobiomet og støtte kommunikasjonen mellom tarm, hjerne og nervesystem blant annet via vagusnerven. Det er nesten som om lyset kan fungere som en form for næring på cellenivå, ikke helt ulikt mat og søvn.Innen trening og restitusjon brukes rødlysterapi allerede av mange. Både før og etter trening kan det bidra til økt ytelse, bedre oksygentilførsel, lavere melkesyrenivåer og raskere restitusjon i muskulaturen. Når man forstår at dette skjer helt ned på mitokondrienivå, begynner man virkelig å se på lys som et kraftfullt verktøy.Det store spørsmålet blir da: Hvor er dette feltet på vei? Vil vi i fremtiden se klinikker som bruker lysbehandling som en naturlig del av behandling for hormonelle plager, fertilitet, stress, metabolsk sykdom og kroniske smerter? Er vi kanskje helt i starten av en ny epoke innen helse der lys blir like viktig som mat, søvn og bevegelse?Flexbeam finner du her: recharge.health EKSKLUSIV RABATT RECHARGE FLEXBEAM: bg5 som er 5% rabatt på TOPPEN av de andre rabattene du finner på sidne her før jul!!!!!Takk til vår samarbeidspartner:Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: bio60 @osloskinlabThe recipe: rabattkode: biohackinggirlsBoken vår BIOHACKING, - 21 uker på BESTSELGERLISTEN den finner du her:https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2026Studier: https://recharge.health/no/vitenskapelige-studier/
Se mer
11/23/2025
Ukrainapodden
Four hours of electricity and no windows. Guest: Anastasiia Vereshchynska
In todays episode we talk with Anastasiia Vereshchynska, CEO at the European-Ukrainian Energy Agency. We talk about Ukraines energy challenges and possibilities, renewable energy and foreign investments amidst a war. Vereshchynska lives in the city centre of Kyiv, and opens up about her everyday life during the war and the harsh feeling of unfairness, when under enormous pressure from both Russia and the United States of America.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Se mer
11/22/2025
Kaffeskål med Hollund & Krogh
#260 Motetrendene for 2026!
Annonse Hellofresh <3: Gå inn på HelloFresh.no nå og spar opptil 1099 kr på dine 5 første kasser + få en eksklusiv skjærefjøl i eik med din første levering! Tilbudet er begrenset og gjelder kun online i november.Annonse: For mer info om Vipps sitt samarbeid med Klarna, se her: vipps.no/klarna I denne Q&A episoden, svarer jentene på spørsmål om det er greit å ha eksen som en backup, hvilke trender Frida spår for 2026 og jentene annonserer en konkurranse! Kaffeskål <3Spørsmål kan sendes til jentene på Instagram 👉🏼 @kaffe.skaalSend det gjerne inn som lydklipp så de kan ta det med i poddy!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Se mer
11/22/2025
Bitcoinsnakk
David mot Goliat - Bitcoin-pioneeren Sturle Sunde (3/3)
Vi har kommet til siste avsnitt i kapitlet om Bitcoin-pioneeren Sturle Sunde. Nok en gang ender Norgeshistorien opp i Oslo tingrett hvor det er duket for en noe ubalansert kamp.Nå kommer det dessverre ikke mer Norgeshistorie. Vi kan i alle fall ikke helt se hvordan vi skal få det til. Så hvis du har en god ide til hvordan vi kan samle inn nærmere 100 000 kroner så kan du tipse oss på nettforumet vårt: https://forum.bitcoinsnakk.no/topic/56/bitcoinsnakk-podkastStor takk til:Sturle Sunde som har stilt tiden og historien sin til disposisjon. -Bare Bitcoin som har sponset og hjelper til med produksjonen av serien. Hvis du vil bidra til å onboarde flest mulig nordmenn til historiens beste pengesystem anbefaler vi at du bruker Bare Bitcoin til å kjøpe Sats via lenken: https://barebitcoin.no/invitert/MPrdyMgi-Alle som har donert Sats via lightningadressen vår [email protected]. Hvis du vil bidra til å gjøre de siste episodene så bra som mulig er det ennå ikke for sent å donere sats til lightningadressen.Episoden inneholder autentiske lydklipp fra Stortingets arkiv.Del gjerne episoden med alle du tror vil være interessert i podkastserien.
Se mer
11/22/2025
Helsetipspodden
121. Voldtekt og samtykkelov - fra overlevelse til helbredelse I Sara Heiervang (Sårbarhetslegen)
I denne episoden av Helsetipspodden tar vi opp et alvorlig og svært viktig tema: voldtekt. Dette er noe vi som samfunn må våge å snakke høyt om – og nettopp derfor er jeg dypt takknemlig for at dagens gjest har sagt ja til å dele sin kunnskap og erfaringer.Sara Heiervang er 31 år og spesialiserer seg til å bli lungelege på Haukeland. Hun har de siste årene vært en tydelig og modig stemme i arbeidet for en reell samtykkelov i Norge. Sara har brukt sin egen historie for å løfte temaet, blant annet gjennom Amnestys kampanje, på Dagsnytt 18, God Morgen Norge, i høring på Stortinget, og på scenen foran tusenvis av mennesker. Hun er også brukerrepresentant for NOK Bergen, et lavterskeltilbud for mennesker utsatt for seksuelle overgrep.I denne episoden snakker vi blant annet om: Hvorfor samtykkeloven er så viktig og hva som regnes som seksuelle overgrepHvor stort omfanget faktisk erHvorfor skyld og skam er så vanlig etterpåHvorfor det er viktig å snakke med noen og søke hjelpVanlige voldtektsmyterFrys og handlingslammelse som en beskyttende overlevelsesresponsHvordan slike opplevelser kan påvirke oss gjennom livetDet er vikig å snakke om dette med åpenhet, kunnskap og forståelseHvordan vi som samfunn kan forstå voldtekt som et folkehelsetemaHva som har hjulpet Sara i hennes egen prosessTall viser at én av fem kvinner i Norge har opplevd voldtekt. Det betyr at mange av dere som lytter enten har egne erfaringer, eller kjenner noen som har. Denne episoden er laget med dyp respekt, åpenhet og et ønske om å bidra til kunnskap, forståelse og støtte.Triggeradvarsel: I denne episoden berører vi temaer som kan være triggende for noen. Lytt i et trygt miljø, ta pauser ved behov, og kjenn etter hva som er riktig for deg akkurat nå.Har du behov for noen å snakke med, kan du kontakte ditt nærmeste NOK-senter, eller Mental Helse sin hjelpetelefon på 116 123.Velkommen til en viktig samtale. Del gjerne episoden for å bidra til større åpenhet og forståelse. Du finner Sara her:Instagram* Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell. Reklame:Rabattkode Helsetipspodden på rødlysterapiapparatet FlexBeamVagus & Mindfulness Retreat Spania
Se mer