Podcasts

11/12/2026

Dine Penger - Pengerådet

#493 Slik kan du få 500.000 kroner mer i pensjon

Kan du få en halv million kroner mer i pensjon ved å velge riktig spareordning? I denne episoden tar Hallgeir for seg individuell pensjonssparing (IPS), og forklarer hvorfor skattefordelene kan gjøre ordningen langt mer lønnsom enn vanlig fondssparing. Du får blant annet høre om: • Hvordan 25.000 kroner i årlig IPS-sparing kan gi rundt 500.000 kroner mer etter skatt enn tilsvarende sparing på aksjesparekonto over 30 år • Hvorfor børsuro og fallende teknologikurser kan være en mulighet for deg som sparer langsiktig • Hvordan skattefradrag, lavere skatt på avkastningen og fritak for formuesskatt gjør IPS attraktivt • Hvorfor det kan være en fordel å binde pengene fram til pensjonsalderen – og når bindingen heller blir en ulempe • Hvilke fond du bør velge i IPS, og hvorfor du bør være ekstra oppmerksom på gebyrer og automatisk nedtrapping av risiko • Når i livet det kan være smart å begynne med IPS, og hva du bør ha på plass i privatøkonomien først Hallgeir går også gjennom ulempene ved ordningen, blant annet manglende fleksibilitet, politisk risiko og hvordan IPS-utbetalinger kan påvirke egenbetalingen dersom du havner på sykehjem. Med Hallgeir Kvadsheim. Programleder og produsent Andreas W. Fredriksen. Ansvarlig redaktør Gard Steiro. Ny episode hver tirsdag i VG-appen med VG+ og i Podme med premium, og hver torsdag i alle podkast-apper.

11/12/2026

Kjells vinkjeller

Trøndersk rock på italiensk

Når Kjell-Gabriel smeller til med trønderrock, Sie Gubba og deres «Finast Jenta" laget på Chardonnay, er en skeptisk ironi tydelig hos begge våre venner, men er dette helt håpløst? Radacini Finast Jenta Chardonnay Dry White Wine / kr 262,10 / Varenummer: 19247901  See omnystudio.com/listener for privacy information.

11/11/2026

Ukrainapodden

LIVE: Russian airspace left unprotected, key development in Lyman and Putin bleeds troops and money

Recorded live at Carls in Oslo in cooperation with the Norwegian Institute for Defence Studies (IFS), host Tormod Malvin Sæther moderates a panel featuring senior researcher Tor Bukkvoll from the Norwegian Defence Research Establishment (FFI), innovation specialist and former Ukrainian Deputy Minister of Infrastructure Oleksandra Azarkhina, and missile and defense researcher Fabian Hoffmann from IFS. The panel explores the military realities along the frontline in Donbas. Despite Russia's demographic advantage, Moscow's advance has ground to a near-complete halt, with Ukrainian forces successfully blocking encirclement attempts around key logistical strongholds near Lyman. Meanwhile, Russian Chief of the General Staff Valery Gerasimov repeatedly fabricates claims of full control over territories without Russian presence. Bukkvoll assesses whether Vladimir Putin has privately realized that a total victory over Ukrainian independence is unattainable, and what talk of a frozen frontline actually implies. The discussion shifts to the skies, where Ukraine faces nightly barrages of glide bombs and Shahed swarms striking civilian infrastructure in Kyiv. Hoffmann outlines the structural dilemma of air defense: offensive saturation strikes hold a built-in economic and operational advantage over Western interceptor systems, leaving Western production lines under severe strain. Simultaneously, Russia's own airspace has become porous. Armed with Starlink-enabled mid-range strike drones, Project Freya air defenses, and developing ballistic systems like the FP-7 and FP-9, Ukraine is aggressively targeting the financial lifeline of the Russian invasion: oil refineries and fuel depots deep behind the frontline. Azarkhina shares frontline perspectives from the Air Force, civil endurance in Kyiv, and the transformation of the armed forces under Commander Mykhailo Drapaty.See omnystudio.com/listener for privacy information.

11/11/2026

Interiørrådet

315. Slik får du riktig belysning i alle rom

Hvordan få belysningen til å fungere både i stua, soverommet og på kjøkkenet? Tone har en metode som kan hjelpe deg som står fast. Vi har også funnet våre lampefavoritter nå.Produsent: Lasse EngelandKjøp Interiørhåndboka herKjøp Interiørpleie herFølg oss på Instagram for å se hva vi snakker om: @interior_raadetAbonner gjerne på Interiørrådet hos Spotify og Apple Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11/10/2026

Wolfgang Wee Uncut

Studentene Har 8 Timer Skjermtid, Lars Dehli Har 2 Timer | Wolfgang Wee Uncut #826

11/10/2026

Kjells vinkjeller

Uruguay sin nasjonaldrue leverer

Kjell-Gabriel har funnet en vin fra Uruguay på druen Tannat, som er deres nasjonalskatt. Han er usikker på om den vil bli en suksess i Norge, men vår mann liker den godt. Gimenez Mendez Alta Reserva Tannat 2023 / kr. 389.- / Varenummer: 20835501 See omnystudio.com/listener for privacy information.

11/10/2026

Leger om livet

#282. Hvordan hjernen og nervesystemet påvirker langvarige plager. Med nevroplastisk veileder Ellen Flø Skagen

Hva skjer når kroppen fortsetter å sende faresignaler, selv om det ikke lenger er noen fare? Og kan vi lære hjernen og nervesystemet å reagere annerledes?I denne episoden møter du Ellen Flø Skagen, forfatter av Den nevroplastiske nøkkelen. Da to av barna hennes ble syke, begynte hun å utforske hvordan hjernen og nervesystemet påvirker helsen vår. Siden har hun veiledet hundrevis av mennesker med langvarige plager.Vi snakker om hvordan hjernen kan være med på å opprettholde smerter og symptomer, hvorfor plagene er like ekte selv om man ikke finner en tydelig fysisk årsak, og hvordan kunnskap om nevroplastisitet kan gi nye muligheter for bedring.Vi går inn på:Hvorfor nervesystemet vårt ikke er laget for livet vi lever i dagHva nevroplastiske plager er, og hvorfor de er like fysiske som alt annetHvordan hjernen lærer seg å «beskytte» deg mot ting som ikke er farligeDe tre ordene Ellen mener er de viktigste i arbeidet hennesHvorfor visualisering virkerNår kontrollbehov, perfeksjonisme og tvil er det som holder deg fastTre ting du kan begynne med selvFor mer fra Ellen:Mindfulmentor.noBoken: Den nevroplastiske nøkkelenInstagramØnsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:InstagramFacebookYoutubeDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11/8/2026

Wolfgang Wee Uncut

Eilertsen: Innvandringen Fra Islamske Land Er Problemet | Wolfgang Wee Uncut #825

11/9/2026

Biohacking Girls

376. FRA KRONISK SYK TIL KRONISK FRISK Med Line Karina Holdal (Lila) fra Lilalife

Denne uken har vi besøk av Line Karina Holdal, bedre kjent som Lila fra Lilalife, ernæringsterapeut, yoga- og tantralærer og kvinnen bak podkasten "Tent på livet"Lila deler sin sterke personlige reise med autoimmune sykdommer fra tidlig alder, til det hun selv beskriver som «fra kronisk syk til kronisk frisk».Men hvordan gikk hun fra sykdom og kamp til å føle seg mer levende og sensuell som 50-åring enn noen gang?Vi snakker om:Kroppens indre klokker. Hvordan påvirker den cirkadiske døgnrytmen og kvinnens infradiske rytmer helse, hormoner og energi?Tantra og livskraft. Hva oppdaget Lila i Mexico som endret retningen på livet hennes?Stress og nervesystemet. Hva skjer når vi lever i konstant beredskap og mister kontakten med kroppen?Sensualitet og nytelse. Kan berøring, nærvær, seksualitet og små gleder i hverdagen bidra til bedre livskvalitet?Kvinnehelse. Hvordan kan stress, smerter og bekkenbunnsspenninger påvirke forholdet til egen kropp?Menopause som en ny vår. Må overgangsalderen bety mindre lyst og energi, eller kan den åpne for mer frihet, selvinnsikt og nytelse?Fra prestasjon til tilstedeværelse. Hva skjer når vi slutter å jage etter det neste og begynner å nyte det vi allerede har?Og kanskje det viktigste spørsmålet:Har vi blitt så opptatt av å optimalisere helsen vår at vi har glemt å nyte livet?En varm, ærlig og inspirerende samtale om hormoner, kroppens signaler, sensualitet og kunsten å finne tilbake til seg selv. La oss kjenne på at vi lever!Du finner Lila her : lilalife.no. insta: lila_life og pleasureasaprayer Takk til Micdrop Media for redigering

11/9/2026

Pengesnakk

307: Alle skal dø. Har du dette klart?

Vi skal alle dø en dag. Likevel er det nesten ingen av oss som harskrevet ned hva som skal skje med pengene, kontoene, hytta eller katten.Tone Hille mistet fire nære familiemedlemmer på under ett år. Denopplevelsen viste henne hvor stor forskjell litt forberedelse gjør fordem som blir igjen.Vi snakker om:– Akuttlisten: hvem som har ansvar for barn, dyr, nøkler og alarmkode– Hvem som trenger testament (spoiler: nesten alle) og hva som gjør detgyldig– Fremtidsfullmakt, og hvorfor du bør ordne den mens du er frisk– Hva som skjer med bankkontoene dine i det øyeblikket du dør– Utenlandske banker som Revolut, skjult gjeld og proklama– Hva en begravelse koster, og hvordan dine ønsker hjelper de etterlatteTones bok «Siste akt» er nå i salg hos Norli og Ark.See omnystudio.com/listener for privacy information.

11/6/2026

Teknisk sett

Ulvetider på internett

Det er vanskelig å holde seg trygg når du ikke en gang vet at du har en sårbarhet. Bedrifter har ikke alltid oversikt over hva som ligger eksponert på nett eller hvem som har ansvaret for sikkerheten. Vi prater med to sikkerhetseksperter, Vivi Rignes Berrefjord og Tor Bjørstad, om de siste ukenes hackerangrep på frysere og blodbanker. Hva blir det neste? Hvordan kan vi sikre oss?See omnystudio.com/listener for privacy information.

11/6/2026

Interiørrådet

314. Fredag! Tones Chanel-jul og en dansk TV-skandale!

November er ventemåneden, men det har visst ingen fortalt Tone, som allerede har pyntet juletreet. Og så må vi snakke om den danske TV-skandalen. Hvor langt er det egentlig greit å gå for å få folk til å le?Produsent: Lasse EngelandKjøp Interiørhåndboka med gavecoverKjøp InteriørpleieFølg oss på Instagram for å se hva vi snakker om: @interior_raadetAbonner gjerne på Interiørrådet hos Spotify og Apple Podcast.Følg spillelista vår Interiørrådet FREDAG 💥på Spotify! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.