‹ Tilbage til podcasts ‹ Biohacking Girls

2/20/2023

118. OKSYGEN - en biohackers drøm

Biohacking Girls-podcasten snakker med lege Marie Gunnestad om hyperbar oksygenbehandling. Gunnestad driver en klinikk i Bærum kalt Health Optimizing, som fokuserer på helhetlig helse og benytter teknologi for å hjelpe kroppen å jobbe bedre. De tilbyr hyperbar oksygenbehandling, som kan brukes for å forbedre mitokondriefunksjon, hjelpe kroppen med å reversere sykdommer, og til og med bidra til anti-aging. Gunnestad deler sine erfaringer med behandlingen og forklarer hvordan den fungerer, og hun oppfordrer til å teste det ut for å optimalisere helsen.

Transkript

Uttast tilbud og spar! Start dagen med en god kopp kaffe. Nå får du 250 gram Evergood. Før 54,90. Nå kun 34,90. Du får også 40% rabatt og et stort utvalg ferdigheter fra fersk og ferdig. Altid tilbud på noe godt. Hilsen oss i spar!

Hei dere, velkommen til Biohacking Girls podcast. Vi leder showet, og jeg er Alette. Og jeg er Monika. Vi er gode venner og kollegaer, og vi legger sammen våre erfaringer og kunnskap for å inspirere deg til å bli din egen biohacker og optimalisere livet ditt.

Vi følger med på ny forskning og trender og stiller de spørsmålene vi mener er nødvendige. Ja, vi deler informasjon om biohacking, life coaching og fitness, og vi håper at du vil føle deg inspirert og klar til å ta et tak for å komme i den beste helsemessige form. Velkommen til Biohacking Girls podcast.

Det er et biohack som har stått veldig høyt på ønskelisten vår det siste året. Og det er en runde, eller kanskje heter det kur, i et hyperbaric oxygen chamber. Det er noe de store biohackerne har drevet med lenge. Ja, vi hadde jo Mindy Pelz for podcasten, og hun har faktisk et sånt svær apparat hjemme.

Ja, og da hun fortalte det så ble vi jo selvfølgelig med sunnelige, for det er ikke så lett tilgjengelig for oss biohackere i Norge. Vi har jo hatt Tim Gray, Tim biohacker fra UK, han anbefalte oss å komme til London og teste hyperbaric oxygen chamber. Det har vi enda ikke gjort, for det er litt vanskelig å få innpasset den type terapi, og særlig som hjemmebehandling. Haukeland universitetssykehus tilbyr behandlingen og tar imot pasienter fra hele landet, men vi er jo ikke i den kategorien.

Man har ikke stråleskater eller dykkesyke av dette? Nei, eller knokkelinfeksjoner eller diabetes og fotsår. Men den siste tiden er det faktisk kommet billigere modeller. Ikke at de er billige, men billigere modeller på markedet. Så små klinikker og også privatpersoner kan ta disse maskinene i bruk. Dette er gode nyheter for oss, for hyperbar oksygenbehandling har manglet.

mange flere bruksområder enn dem vi nevnte fra Haukeland sykehus. I dag er det heldige å ha med oss Marie Gunnestad. Hun er legen med tre utdannelser. Hun er både sykepleier og mindset coach. Da ikke dette var nok, ble hun også lege.

Hun driver en klinikk i Bærum som heter Health Optimizing. Veldig kult navn. Og deres fokus er helhetlig helse, der man ikke benytter medisiner som førstevalg, men heller leter etter årsakene bak sykdom. For at hun skal kunne hjelpe på en helhetlig måte. Og her på Health Optimizing har de faktisk Hyperbaric Chambers. Og nå gleder vi oss veldig til å snakke med henne.

Velkommen Marie Gunnestad, det er så hyggelig å ha deg her i studio med oss. Tusen takk, det er så hyggelig å få komme hit.

Vi har så mye å snakke med deg om, men vi kan kanskje starte litt med deg. Hvordan du endte opp der? For du har jo hatt fastlege i mange år og hatt din reise. En spennende reise. Ja, en interessant reise hvor du selv også ble utbrent og kjente at du ikke klarte å gi det pasientene dine trengte. Skal vi starte der? Det kan vi godt. Det var når jeg jobbet som fastlege på Hønefoss.

Og det var jo en kombinasjon av det store stresset som fastlegger jobberunder. Så da når det skjedde ekstra ting på hjemmefronten, så ble det dråpen som fikk begge til å renne over. Jeg var i en veldig høy stresstilstand hele tiden, så det var bare en dråpe til som skulle til da.

Så det var i 2010, ganske lenge siden. Og da ble du sykemeldt selv? Ja, da var jeg sykemeldt. Da var jeg sykemeldt frem og tilbake i løpet av et års tid. Jeg prøvde å jobbe litt gradert, og så gikk ikke det, og så prøvde jeg igjen, og så gikk ikke det. Så da etter et år frem og tilbake, så skjønte jeg at jeg måtte ta ansvar for mitt liv. Hvis jeg ville ha et annet resultat, så måtte jeg gjøre noe annet.

Så da ble det til at jeg solgte den praksisen da? Ja, for vi ser jo veldig mange terapeuter og leger som vi snakker med som får en sånn relasjonstretthet, eller om man blir på en måte litt pessimistisk, for man klarer ikke å gjøre det man egentlig har bestemt seg for når man utdannet seg å gjøre. Og det må vel da virke veldig håpløst å brenne og tære på energien.

Ja, jeg tror de gjorde det. Jeg var ikke så bevisst på det da, men etterpå klokskapen så tror jeg nok at det også hadde mye å si. At jeg følte at jeg fikk jo ikke de resultatene som jeg drømte om når jeg begynte på medisinstudiet.

Men jeg synes det er veldig kult det du sier om at du måtte ta faktisk hånd om din egen helse, og dette er jo litt annerledes enn det jeg går ut fra å lære på et medisinstudie, der gir man jo medisiner og sånne ting, og du skjønte plutselig når du selv ble syk at dette måtte du faktisk finne ut av selv. Veldig imponerende.

Takk for det. Hva var det som klikket? Hva var det som gjorde at du begynte på denne? Jeg holdt på frem og tilbake i et år med å prøve og jobbe, og så gikk ikke det. Hva var det som klikket? Men tok du medisiner?

Nei, det var en litt sånn øyeåpner faktisk. Når jeg var hos fastlegen min, og han tilbød meg antidepressiva, da, det tror jeg nesten var en, kanskje det var da det klikket. Kanskje det, ja. Og i tillegg så har du da en utdannelse som coach, som går på det litt mer spirituelle planet. Kan du fortelle litt om det?

Ja, det kom jo da senere. Det var vel i 2017 at jeg handlet inn på en sånn Law of Attraction coaching utdannelse. Det var online fra USA. Og jeg visste ikke egentlig hva det var for noe. Jeg hadde sett den filmen The Secret en del år før, men da hadde jeg ikke på en måte helt catchet poenget. Jeg var vel ikke klar.

Så da, det kom jo på Facebook reklame for det, og så klikket jeg på det, og da kommer det mer, ikke sant? Og da syntes jeg det var så spennende, og jeg kjente så stert inni meg at jeg skulle gjøre det. Og jeg trodde jo egentlig bare at det var coaching. Jeg tenkte, ja, jeg kan jo bli coach, og jeg liker jo å prate med folk, og så lærer jeg litt mer om den der L-Overtraction-vesina da. Så jeg visste ikke egentlig...

at det kom til å forandre hele måten jeg så på verden på. Og medisin. Og medisin, ja. For det er jo dette med bare å elske med din approach, Maria i Kunnestad. Jeg synes det er så herlig. Det er ikke noe sånn en vei bare, den medisinske praksisen som går klinisk og rett frem. Du ser mye større på kundene dine. Ja.

Ja, det er jo det jeg lærte egentlig når jeg begynte å åpne opp for det spirituelle. At jo mer åpne man er for at løsningen kan komme fra forskjellige steder, jo mer løsningen kommer det egentlig. Hva er egentlig Law of Attraction? Law of Attraction er en universell lov, det vil si at den gjelder alle,

absolutt overalt, absolutt hele tiden, uten noen unntak. Og den går ut på det den sier, er at likt tiltrekker likt. Men hva er det som tiltrekker? Jo, det er energier da. Fordi at verden, hele universet, består av energier på forskjellige frekvenser. Sånn at med tankene våre og følelsene våre, så sender vi ut frekvenser. Med ordene våre også, og det vi gjør med intensjonene våre.

Og det vi sender ut, summen av det vi sender ut, bestemmer det vi får tilbake. Så egentlig da i det hele så betyr det at det livet vi får, det skaper vi 100% selv. Men det er jo derfor du sitter her også, for jeg er helt overvist om at jeg har møtt deg av en grunn.

Og du tok opp i alle sammenhenger med meg og Lette. Du er på den ene konferansen etter den andre, og vi har felles bekjente. Så jeg tror virkelig på det du sier. Det er en attraksjon der, det er en mening, en dragning et eller annet sted. Det tror jeg også, at sånn er det med alt. Ja.

I dag skal vi snakke om et superinteressant tema. Det skal vi. Vi har lyst til å snakke om Hyperbaric Oxygen Chamber, for det vet vi at du kan litt om. Men først og fremst, kan du fortelle litt om klinikken din, den som du driver nå? Ja, det er jo en privat klinikk som jeg har på Stabek i Bærum.

Vi åpnet i mai 2020, så da var det midt under nedstegninger, men vi visste jo ikke den gangen at det kom til å være så lenge som det gjorde, så vi var jo i feil med å forberede åpningen og gjøre klart når dette skjedde. Ja, så dere fikk ikke åpnet da når dere skulle, eller? Nei, vi måtte utsette litt, det måtte vi.

Det er jo en klinikk med mye høyteknologiske virkemidler som hjelper kroppen å jobbe bedre. Vi bruker ikke noen medisiner. Det bruker ikke jeg som lege lenger i det hele tatt.

Men det er teknologier som går ut på å hjelpe kroppen å jobbe bedre selv, også på cellenivå. Også som oksygen kommer, er en del av, en stor del. Hva slags mennesker henvender seg til deg?

som vil komme innom din klinikk, ja. Ja, det kan jo være hvem som helst. De som er opptatt av å optimalisere helse, altså biohacking, de kan også komme, men sånn som det er nå, så er flesteparten folk som allerede er i ganske stor ubalanse og trenger mye hjelp. Men det beste hadde vært om det kunne nå ut til folk at det er så mye man kan gjøre selv for å forberede. Derfor er det så utrolig bra med podcaster, og det er så mye som skjer nå. Ja.

Så hva gjør for eksempel hvis vi kommer til deg, hvordan kartlegger du en klient?

Vi begynner alltid med det vi kaller for en scanning. Det er en helseundersøkelse som vi gjør med hjelp av teknologi, hvor man kobles opp til en blanding av forskjellige målinger som er koblet til en datamaskin. Så vi måler for eksempel puls og oksygenmettning, legger inn blodtrykk og høydevekt samtidig med at det sendes elektriske signaler, og det plukkes opp hvordan de signalene forandrer seg på vei gjennom kroppen.

Så er det en datamaskin som kan gjøre så utrolig mange beregninger på mye kortere tid enn vi kan, så vi får veldig mye informasjon om hvordan kroppen fungerer akkurat her, akkurat nå. Så bruker vi det til å lage en individuell behandlingsplan gjennom de teknologiene som vi har på klinikken. Teknologien er også, den kan brukes så mye, men så da, når du da har vært gjennom min kropp, hvordan går vi da videre?

Vi lager en individuell behandlingsplan ut fra hva den undersøkelsen viser, sånn at det blir en kombinasjon av de teknologiene vi har. Vi går også gjennom kosthold, kostholdsråd og bevegelsesråd.

Og også mindset er jo kjempeviktig. Det er jo mitt hjertebarn. Så vi har en tilnærming hvor vi hjelper på flere planer samtidig, og det også gir bedre resultater. Hva heter disse behandlingsformene dere har da? Den aller viktigste som vi har hatt et års tid er jo hyperbaroksigenterapi. Ja, den skal vi snakke mye om i dag. Ja.

Men så har vi også apparater som øker den elektriske spenningen i cellveggen, slik at det blir lettere med utveksling av elektrolytter mellom innsiden og utsiden av cellene. Og så har vi en teknologi som da øker den utvekslingen av elektrolytter, slik at mitokondrene får en skikkelig push.

Vi gir intravenøse vitaminer, som også er veldig fint å gjøre i kombinasjon med hyperbar oksygenterapi. Og så har vi også frekvensbehandling. Det blir jo nesten ren biohacking, hvor man kan sende inn frekvenser som kan gi kroppen en påminnelse om hvordan den egentlig skal vibrere.

Alt dette kan måles. Du har et utgangspunkt hvor du møter kunden din, og etter en del behandlinger vil du kunne måle at resultatene blir bedre. Ja, vi tar en scanning til underveis og ser hva som har skjedd og hvor vi skal gå videre. Utrolig bra. Målbart og fint, men ser man at ting blir bedre?

Ja. Og føler seg bedre. Ja, vi ser at ting blir bedre, og det er jo det som er det aller beste. Fordi det er jo derfor jeg studerte medisin, i hvert fall opprinnelig, fordi jeg ønsket å hjelpe folk. Så nå føler jeg jo at det har jeg mye større muligheter til nå enn da jeg jobbet som fastlege. Ja.

Helt fantastisk. Nå skal vi gå over på denne hyperbar oksygenbehandlingen. Kan ikke du forklare hva det er, først og fremst? Jo, det er et avgrenset rom.

Det som vi har, vi har to stykker foreløpig som er for en person av gangen. Men det finnes jo andre typer hvor det er plass til flere. Og inni det rommet så kan man da endre trykket. Sånn at vi øker trykket, det blir på samme måte som om man skulle dykke. Sånn at det blir høyere trykk inni det avlukkede rommet. Og så er man der veldig ofte, 60 minutter, noen ganger 90 minutter.

Da får man 95,8 prosent oksygen på maske og puste mens man er der. I luften som vi puster her er det 21 prosent oksygen. Vi gir også en blanding av viktige vitaminer og mineraler å drikke før medlemmene våre går inn i kameret. Noen ganger gir vi det også intravenøst.

Og det som skjer med cellene når trykket øker, er at de tar opp mer av det de får tilbud om. Det viktigste er jo at man får tilbud om 95,8 prosent oksygen samtidig som kroppen er i en tilstand hvor den tar opp mer.

Ja, det er helt fantastisk. Du sier 60-90 minutter. Jeg har jo vært og besøkt deg, så jeg ser jo at man kan få litt lettere panikk, klaustrofobi, av å tenke at man skal være inne i det. Men går det stort sett greit? Vender man seg fort til det? Det går stort sett greit. Jeg leste at det er ca. 2% av befolkningen som har klaustrofobi.

Vi har hatt noen hos oss som virkelig har et traume i forhold til det å være innestengt.

men har hatt så stort ønske om å komme inn i det kameraet, fordi man virkelig forstår at det er viktig. Så da gjør vi jo en tilnærming med at de ligger først med døra åpen og bare pusser oksygen, og lukker vi fem minutter og gjør det sånn gradvis. Så har det gått greit med alle. Hva slags diagnoser eller hva slags problemer kan man få?

Til oss kommer jo folk med alle typer problemer. Det er jo sånn at dette også tilbys i det offentlige, men da har de jo litt mer strenge regler for hvem som får lov. Men det som det er veldig mye forskning på, i hvert fall også i USA på amerikanske soldater, er jo PTSD, altså posttraumatisk stresssyndrom.

Det har vært mye forskning på i USA, ellers så hjelper det jo også på diabetesår som har problemer med å gro. Kollagen? Kollagen, ja det hjelper hele kroppen å jobbe bedre når du får mer oksygen til alle de trillionene cellene som er i kroppen. Så er det veldig mye som skjer fordi oksygen brukes i så mange prosesser i dag.

i alle disse reaksjonene som foregår i cellene til en hvert tid, sånn at det er en skikkelig boost for hele kroppen. Men har du sett at man kan reversere sykdom? For det har jeg nemlig lest.

Ja, da er det jo sånn at man må være litt forsiktig med hva man sier. Så det vi ser er at kroppen jobber bedre med å reversere sykdom selv. Jeg tenker litt sånn type autoimmunetilstander da, og diabetes, at det er i alle fall en forbedring.

Ja, diabetes type 2 er jo også veldig viktig når man da ser på livsstil med kosthold og trening. Og med de tingene sammen så kan man absolutt få gode resultater i forhold til det. Og det er jo litt sånn parallelt med hjertekaussykdom, så er det virkelig morsomt der. Så er det veldig stor effekt når vi gjør den scanningen etter en del ganger i kameret, så ser vi virkelig morsomme resultater.

Kan man se for eksempel enten på kolesterolnivåene, LDL, kan man se plaktannelse på hovedpulsårene, kan man se sånne typer reduksjoner helt konkret? Ja, og så det vi ser er at blodtrykket går ned.

De apparatene som vi bruker har tall som gir en indikasjon på plaktallelse i halskarrene. Så vi ser at de tingene går tilbake. Vi kan se at insulinresistens er veldig ... Det tar litt tid, men de målingene vi gjør kan også se om beta-cellene i buksputtkjertelen har begynt å bli slitne, og det kan vi se at det kan gå tilbake.

Mange ting sammen da, som gir en mye bedre...

et mye bedre utgangspunkt for hjertet til å forsyne alt vev i kroppen med det det trenger. Tåler alle denne behandlingen, hyperbar oksygenbehandling, eller er det noen bivirkninger? Nei, det er egentlig ikke noen særlige bivirkninger. Det er jo sånn at det er når man endrer trykket, det er litt sånn som når man sitter i et fly, så når det går opp eller det går ned, så kjenner man jo trykkendringen i øregangene.

Sånn at hvis man har forkjølelse, er litt tett i bihulene, da kan det være smertefullt. Jeg prøvde det en gang. Det var helt sånn i begynnelsen av at jeg kjente «Åj, nå blir jeg litt forkjølet». Jeg hopper i kameret, så kan jeg snu den utviklingen.

Men da måtte jeg avbryte å gå ut, og jeg har ikke egentlig noen sånn problem med dette biologi, så det merket jeg veldig godt selv. Så vi må jo alltid spørre folk om de er forkjølet, og folk er jo også forskjellige i forhold til hvor sensitive de er for sånne trykkendringer i hjørnet. Sånn at der har vi også en sånn gradvis tilvenning, hvor vi anbefaler de første gangene litt tett, sånn at du også har en sånn tilvenning.

Så det er en bivirkning. Man kan faktisk, det har jeg lest, men det har vi aldri hørt noen ha, at man kan få synsendringer, men det er forbigående. Som sagt, bare lest, ikke opplevd med noen av de vi har behandlet forløpig. Men det er jo så viktig å vite, sånn at folk forstår at det ikke er farlig, at det kan skje.

Ja, skal vi se. Jo, det har jo vært noen teorier om at det kunne være farlig for luftveisinfeksjoner, men studier viste at det var ikke det likevel. Så bra. Og du har selvsagt testet dette mye. Kan ikke du fortelle litt om dine erfaringer og litt hva du har opplevd? Ja, det kan jeg godt. Jeg prøver å få vært i kameret tre ganger i uken, ja.

Og det er jo mange grunner til det. Altså min erfaring, for det første så er jeg veldig heldig, for det første fordi jeg er frisk, for det andre så har jeg ikke klaustrofobi, og for det tredje har jeg ikke noen trange bihuler og sånne ting. Så min opplevelse inne i kamerene jeg er der i 60 minutter er at det er veldig, veldig behagelig det

Det er stille og rolig. Noen ganger kan jeg oppleve å bli nesten litt sånn euforisk av alt det oksygenet. Det er jo bare deilig. Og så er det jo alltid deilig, det trenger vi jo i livene våre sånn som verden er nå, å trekke seg tilbake i en time hvor man ikke kan gjøre noe annet enn å bare slappe helt av.

Så da er det jo gjerne å meditere eller ta med en god bok inn. Så det er jo egentlig sånn stort sett mine erfaringer. Etter at jeg har vært i kameret, så pleier jeg å si at det føles som om man har vært ute i frisk luft på fjellet i en hel dag. Så du blir litt døvnig? Ja, litt sånn deilig døs i sigen. Ja.

Ellers er jeg jo frisk, så jeg kan jo ikke si at jeg har så store helseendringer, men jeg ser på det som biohacking, og holde meg frisk så lenge som mulig, og kanskje til og med bli yngre og yngre. Ja, ikke sant? Ja. Så, men kan du, etter en dag i kameret, kan du kjenne at du har en bedre nattssøvn, for eksempel? Ja. Ja.

Måler du det på noen som helst måte? Nei, jeg har ikke målt det. Vi er jo bioekere og vil optimalisere, og da vil vi veldig gjerne få testet dette her. Kan du anbefale dette til vanlige folk som ikke har noen plager? Kun optimalisering? Ja, absolutt. Det er jo jeg selv i den kategorien, og jeg må bare si at jeg digger det.

Vi er litt opptatt av mitokondriel helse. Kan du fortelle oss hvilke fordeler denne terapien kan ha på mitokondrien vårt?

Det er jo det tilbudet av 95,8 prosent oksygen samtidig som kroppen er i en tilstand hvor det tar opp mer. Mitokondrene er jo energifabrikken i cellene, og de trenger oksygen for å produsere energi. Den energien som cellene produserer bruker de til å rette opp ubalanser og holde ting i balanse.

Sånn at jo mer oksygen, jo bedre energiproduksjon og dermed også jo bedre cellehelse. Og da igjen bedre for hele kroppen.

Andre ting da, som vi kan forvente oss der inne? For eksempel autofagi? Da må jeg prøve å bruke litt sånn logisk tenking. Men autofagi går jo på hvor bra cellene jobber, sånn at, sånn logisk sett, uten at jeg har lest noen forskning på akkurat det, så vil jeg jo tro at jo bedre kroppen, cellene jobber, jo mer autofagi vil de jo også...

Rett og slett. Men det blir sånn logisk når jeg ser for meg nå. Det må jeg si at jeg ikke har lest noe om. Bare om de kan trykke selv et fornyelse som så faste for eksempel gjør. Og dette er jo ikke ekstremt, men det er jo en påkjenning for kroppen å sitte inn i kameret.

Så man må tenke litt sånn om man gir fri fra all annen type ekstern påvirkning som at bare cellene får gjort jobben sin. Det er jo det man gjør med faste for eksempel. Når du ikke trigger med mat, så får du etter 18 timer da, så får du øftofagi. En annen ting som vi må snakke om, det er jo hvor mange behandlinger man trenger. Over hvor lang tid, hvor ofte. Fordi det hjelper kanskje neppe å ta en og to behandlinger hvis man skal få et resultat.

Det stemmer. Og det er jo sånn det er når man jobber med å hjelpe kroppen å jobbe bedre i forhold til medisiner. Det gjelder jo alle de behandlingene vi gjør, og det er veldig viktig å lære folk en litt annen måte å tenke på. Fordi når man tar en tablett for eksempel, så kan jo symptomet forsvinne. En smertestillende tablett, så har du mindre smerter i løpet av 30-40 minutter kanskje.

Men hvis du skal hjelpe kroppen å jobbe bedre selv, som jeg mener er mye lurere, så tar det litt lengre tid før man får merkbare resultater. Hvor mange behandlinger man trenger av hyperbar oksygenterapi er jo selvfølgelig helt individuelt utenfor utgangspunkt.

og hva man ønsker å oppnå. Det er jo forskjellige tilstander, og dette forskes det veldig mye på nå. Men vi anbefaler i hvert fall de fleste mellom 20 og 30 ganger i kameret, hvis man har en tilstand som man ønsker å reversere og se resultater, så må det såpass til. Da anbefaler vi de fem første ganske tett, gjerne i løpet av en uke, for at kroppen skal vende seg til deg, og etter det to til tre ganger i uken.

Og så blir det da et likeholdsarbeid etter hvert da? Ja, hvis man ønsker å fortsette så blir det jo det. For ellers rykker du tilbake til start? Nei, det gjør man ikke. Det er faktisk bare de endringene som skjer. Nei,

Nei, altså dette trigger jo blant annet at det produseres mer blodårer på steder i kroppen hvor det trengs for eksempel. Og det går ikke tilbake igjen. Det har forskning vist at det er varige endringer. Måler dere HRV? Ja, det gjør vi. Ser man forskjell når man har vært gjennom denne terapien? Ja, det gjør man.

Vi måler også hvordan det sympatiske og det parasympatiske nærmeste systemet jobber. Hvordan måler du det? Det er i den scanningen som vi gjør på begynnelsen. Det er jo formler som ligger inne i datamaskinen. Det med hvordan HRV er sammen med blodtrykk og høyde og vekt.

Og kjønn og alder, så ligger det jo formler inne i maskinen som gjør beregningen på dette her. Denne maskinen høres jo helt magisk ut. Er det sånne gammeldagse elektroder du putter på deg, eller er det bare en håndflate? Hvordan måler du? Du måler med elektroder. Du har to elektroder i panna, og så har du hendene og føttene på elektroder. Ja.

eller sånne plater som plukker opp, som sender elektriske signaler og plukker opp hvordan de forandrer seg på veien gjennom kroppen. Men da skjønner jeg veldig godt hvorfor denne type behandling virker på posttraumatisk stress.

Fordi at du da får et godt bilde av det parasympatiske og det sympatiske nervesystemet som utgangspunkt, og så kan du se bedringen at man har lavere stressrespons etter hvert. Er det det du ser? Ja. Og da går det på tall eller på frekvenser? Det er tall som maskinen gir målingene i. Høres veldig nyttig ut. Og man kan godt komme for en sånn type analyse uten å nødvendigvis måtte gå i oksygenkamera. Ja, det kan man helt klart gjøre.

Det er jo ikke alle som kommer til oss som vet at vi har oksygenkammer. Hvordan fant dere navnet Health Optimization? Etter at vi fikk kammer, så har vi gått inn i et samarbeid med Carino Helse, så nå heter vi faktisk Carino Health Optimizing. Og Carino står for Karibien, Norge, fordi vi også da har et senter på øya Nivis i Karibien.

Da finnes det tre senter. I Bergen er det Health Optimizing Center. De har ikke hyperbar oksygenterapi enda. Og så er det et Health Optimizing Center i Gøteborg. Og så har vi Carino Health Optimizing i Oslo og på Nivis i Karibina.

Og hvem er kundene i Karibien? Det er hvem som helst. Det er et senter hvor man kan reise og ha opphold, hvor man får behandling og riktig mat og treningstilbud.

Så da reiser man og så blir man der over en periode da, og får oppfølging. Så det er ikke nødvendigvis at du må bo i Karibien. Nei! Men du Marie, la oss snakke litt om et tema som vi er veldig opptatt av, og det er anti-aging. For det første, hva tenker du om ordet anti-aging?

Jeg tenker jo at det handler om å reversere aldring, eller i hvert fall kanskje minske hvor raskt det går. Er det mange som er opptatt av det, av de som kom til deg? Det er det ikke, men

Det kan brukes til anti-aging også, og hyperbaroksigenterapi, og jeg har veninner som spør meg om det. Men de som kommer til oss, kommer fordi de er syke. Så vi har dørene åpne for de som ønsker å komme, og andre grunner også. For det er jo nettopp vår grunn til å synes dette er interessant. Og da tenker vi ikke på rynker, men vi tenker mer på organene våre, og holde de friskest mulig. Men

jeg er litt nysgjerrig på de nå har vi snakket en del om hyperbaroterapi jeg er litt nysgjerrig på de andre tingene dere driver med også kan du bare nevne litt av det

Ja, som sagt så har vi et apparat som øker spenningen i selveggen, slik at det blir lettere for elektrolyttene å gå over selveggen mellom innsiden og utsiden. Det gjør det ved å sende ut elektrisk støt som går inn. Det virker lokalt, vi holder det inn til det området som vi ønsker å behandle.

Det er et av apparatene som sagt, og så har vi magnetmatte som da kan påvirke elektrolyttene til at de da øker utvekslingen mellom innsiden og utsiden av selveggen. Så de to tingene sammen får da mytokondrene til å produsere mer ATP. Vi har også et utrolig spennende undersøkelsesapparat som gjør

som jeg har blitt veldig glad i, og som jeg aldri hadde hørt om før jeg var i Bergen, og ble vist rundt på klinikken der, som kan måle hvordan det er med magesyreproduksjon i magesekken. Det er så viktig, fordi da jeg kom til Bergen på omvisning på klinikken der, for å se om jeg ville starte en sånn klinikk i Oslo,

Dette har sikkert dere hørt mange ganger før, dere som er biohackere, og sikkert mange av de som jobber for dere, nei, hører på dere også, men jeg hadde aldri hørt om det før, at grunnen til at brenninger og syre oppstøt er for lite magsyre og ikke for mye. Jeg hadde aldri hørt om det før. Da jeg jobbet som fastlege så skrev jeg ut masse syredempende medisiner

Nå vet jeg at det demper symptomet, men gjør årsaken verre. Da har så mye å si for hele tarmfloraen videre etter magesekken.

Så det apparatet er jeg også blitt utrolig glad i, for det er så spennende å se hvordan mageselvene produserer magesyre, og hvordan det påvirker tarmen videre. Og det er kanskje en litt lettere, mindre omfattende behandlingsrunde da? Du trenger ikke så mange ganger. Hva tenkte du? Du trenger ikke så stor behandling. Du viser resultatet ganske fort.

Hvis det er for lite magsyre, tenker du på? Ja, det er en del behandlinger som skal til, men ikke så mange. Ja, i forhold til det er også genkammer som har som krav. Det er ikke et år med innsats. Ja, nei, det skal ikke så mange ganger til. Hvilke type IV-injeksjoner gir dere?

Det er vitaminer. Vi har C-vitamin, B-kompleks, også flere B-vitaminer, og D-vitamin, og så kan vi også gi magnesium. Det er det vi stort sett gir. Er det sånne pakker man kjøper da, eller tar du en og en? Nei, vi blander flere. Spennende. Men dette med magnesium, ja ...

Setter du sammen i forhold til hver enkelt kunde som har et problem, eller tar det blodprøver i tillegg for å måle...

Vi kan se indikasjonen på det på den undersøkelsen som vi gjør, men vi ber også medlemmene om å ta blodprøver hos fastlegen sin og ha med resultatene. Det er mye billigere for dem å gjøre det hos fastlegen. Og så på sikt så har vi jo et ønske om å komme i gang og ta blodprøver selv også, men vi har ikke helt kommet dit enda. Så du omtaler stadig alle som kommer til deg som medlem, altså nå må vi få høre litt hva dette medlemskapet består av. Ja, det er det.

Ja, nei, og så kommer man til oss, så blir man omtalt som medlem. Da er man rett og slett medlem av vår store helsefamilie. Vi synes rett og slett at det er et bedre ord enn pasient, enn klient, som er litt sånn sykeliggjørende ord. Så vi ønsker også heller å ha et ord med en

skal jeg si, kanskje rausere energi. Det er veldig bra, for da vi var på vei her til podcasten i dag, så tenkte jeg litt på det. Om vi skulle spørre Marie om dette med pasientforening, og føler ofte det fremmed med alle de legerne vi snakker om, og vi bruker ordet pasient og klient.

Så det favner på en helt annen måte, og jeg tror kanskje også folk føler seg litt mindre syke. Det er kjempeviktig. Det snakker vi jo om nå over traksjon. De skal jo føle seg på vei til å bli friske hvertfall. Og så tror jeg også det er en bedre balanse likevekt i forhold til respekt for hverandre også som individer. Så det er ikke sånn at man betaler noe medlemskap når man er medlem, men man kommer, og så er det det man er, men en del av noe større. Fantastisk.

Fantastisk. Kan vi snakke litt om priser også? For det er jo kostbare ting. Dere er private og har dyre apparater. Så hva kan man regne med at det koster å gjøre en behandling for eksempel med kameret?

Vi har en pris for en enkeltur på 60 minutter av 1990 kroner i kameret. Og da har vi jo pakker hvis man kjøper flere turer så får man rabatt. Og så har vi også som policy at alle som kommer må gjøre den helseundersøkelsen. Så den pakken som vi selger mest av som vi anbefaler også for de vi kjøper.

som jeg nevnte i sted at man trenger flere behandlinger enn en, så har vi en pakke hvor man får 20 behandlinger, og den helseundersøkelsen før og etter, hvor man da får 30 prosent rabatt hvis man kjøper den pakken. Du har jo en del erfaringer, kan du se hvor mange prosent av de som kommer til deg har blitt bedre? Oi, det har jeg ikke regnet på, gitt. Men du ville vel fått klager hvis du ikke ville føle noe endring?

Ja, det gjør vi jo. Fordi folk betaler jo, sånn at de vil jo gjerne ha resultater. Og det kan jo være, vi har opplevd at resultatene fortsetter etter at de har avsluttet. Vi har jo en del medlemmer som kommer langveis fra

Blir en uke, har intensive behandlinger, og så reiser de tilbake igjen, og vi holder kontakten, og da kan vi jo gjerne få tilbakemelding om at tre-fire uker etter at jeg kom hjem, så begynte jeg å føle meg bedre. Fordi kroppen begynner å jobbe annerledes, og den effekten fortsetter. Så ja, tilbake til spørsmålet ditt om hvor mange prosent

Når vi ser på kosthold og bevegelse og mindset og alle de tingene sammen, så er det ganske høy prosent, men jeg er litt sånn redd for å si noe. Men har du et helt konkret eksempel? Har du en som har hatt en lidelse som kan melde inn en solskjønnshistorie? Vi liker jo veldig godt å høre de. En solskjønnshistorie, ja. Det kan jeg fortelle. Det var en...

Et eldre medlem som hadde rett og slett kronisk betennelse i blæreveggen. Hun måtte opp og tisse hvert 15. minutt hele natten og gjennom hele døgnet egentlig. Så hun måtte jo bruke bleie når hun var i kameret. For der må man jo være i en time. Hun kom langveis fra og hadde...

hvor hun da hadde behandlinger to ganger om dagen, for det kan man gjøre hvis man har seks timer imellom, og var hos oss etter at hun hadde vært hos oss 60 ganger. Hun hadde planlagt faktisk å operere, så hun fikk utlagt blære. Det tok litt tid. Hun...

Hun synes det ble bedre, men dette her var jo både smertefullt og vanskelig for henne at hun sov så lite, at hun måtte opp så mange ganger i løpet av natten.

Hun var en av de som vi fikk høre, jeg tror det var rundt 60 behandlinger, så fikk vi tilbakemelding noen uker etter at hun hadde reist tilbake, at etter at jeg dro fra dere siste gangen nå, så har jeg virkelig følt meg så mye bedre, så nå er jeg avlyst i operasjon. Så bra. Det var fantastisk å høre. Så det var liksom, ja, konklusjonen fra en lege var å utlagt tarme.

Utlagt blære. Ja, utlagt blære, mener jeg. Hvor langt unna er vi å få et sånn oksygenkammer hjem, som så doktor Mindy Pelsa da, hjem i stua vår? Du, det vet jeg ikke. Det finnes jo forskjellige typer. Så vi har jo et metallkammer som kan gå til høyere trykk, som er viktig for...

Hvis man vil behandle for eksempel nervesystemet og sånne ting, for å ha et for vedlikehold og biohacking hjemme, så trenger man jo ikke det som er i metall. Da finnes det jo andre kammer som er, jeg vet ikke helt hva det er laget av, men det er sånn med gliglås og sånn, og det kan jeg tenke meg er billigere. Selv om jeg ikke vet prisen, så vil jeg tenke meg at det er billigere.

Og da er det jo sånn at når det ikke er blåstopp, så kan man brette det sammen. Åja, køkken.

Det er litt sånn så det står søvnertelt. Ja, ja, ja. Var det så formet? Dette var veldig lærerikt. Maria, tusen takk for at du kom, og vi skal jo høre mer fra deg. Det er vi ganske sikre på, at vi har så mye spennende vi kan snakke om fremover også. Vi skal legge inn link til hjemmesiden, og hvordan folk kan finne dere. Er det noe ellers du føler at du skal si, hvor de kan kontakte deg?

Nei, når dere får lenke til hjemmesiden så er jo alle informasjonene der. Det var veldig, tusen takk for at du kom. Tusen takk for at jeg fikk være med. Så lærerikt og så spennende dette. Ja, dette blir gøy. Ja, det blir gøy. Vi får ta oss en tur til Bærum og lette og så sjekke ut litt hva som foregår i kulissene der. Det får vi gjøre. Tusen takk. Da får vi si på alle sammen Happy Biohacking!

Vi minner om at dere må snakke med egen lege eller kostholdsveileder om dieter og andre spørsmål relatert til medisiner og supplementer. Informasjon med dele kan ikke bli brukt til å diagnostisere, behandle, forebygge eller kurere noen sykdommer eller tilstander. Uttast tilbud og spar. Start dagen med en god kopp kaffe. Nå får du 250 gram Evergood. Før 54,90. Nå kun 34,90. Du får også 40% rabatt og et stort utvalg ferdigheter fra fersk og ferdig. Altid tilbud på noe godt.

Hilsen oss i spar.

Nævnt i episoden

Hyperbar oksygenbehandling

En type behandling der pasienten sitter i et kammer med økt trykk og får oksygenrikt luft. Kan brukes til å forbedre mitokondriefunksjon, hjelpe kroppen med å reversere sykdommer, og til og med bidra til anti-aging.

Health Optimizing

En klinikk i Bærum drevet av Marie Gunnestad, som fokuserer på helhetlig helse og benytter teknologi for å hjelpe kroppen å jobbe bedre.

Mindy Pelz

En biohacker som nevnes i podcasten, som har et hyperbar oksygenkammer hjemme.

Tim Gray

En biohacker fra UK som anbefalte å teste hyperbar oksygenbehandling i London.

Haukeland universitetssykehus

Et sykehus som tilbyr hyperbar oksygenbehandling til pasienter fra hele landet.

Law of Attraction

En universell lov som sier at likt tiltrekker likt, basert på energier og frekvenser.

The Secret

En film som nevnes i podcasten, som handler om Law of Attraction.

Stabek

En bydel i Bærum der Health Optimizing klinikken er lokalisert.

Carino Helse

Et selskap som Health Optimizing har et samarbeid med, og som har senter i Karibien, Bergen og Gøteborg.

Nivis

En øy i Karibien der Carino Helse har et senter.

PTSD

En diagnose som det er mye forskning på i USA, og som hyperbar oksygenbehandling kan hjelpe med.

Autoimmunetilstander

En type sykdom som hyperbar oksygenbehandling kan hjelpe med å reversere.

Diabetes type 2

En type sykdom som hyperbar oksygenbehandling kan hjelpe med å reversere.

Hjertekaussykdom

En type sykdom som hyperbar oksygenbehandling kan hjelpe med å reversere.

LDL

En type kolesterol som kan reduseres med hyperbar oksygenbehandling.

Insulinresistens

En tilstand som kan reduseres med hyperbar oksygenbehandling.

Beta-celler

Celler i buksputtkjertelen som kan bli slitne, og som kan regenereres med hyperbar oksygenbehandling.

Autofagi

En prosess i cellene der de renser seg selv, som kan forbedres med hyperbar oksygenbehandling.

HRV

En måling av hjertevariabilitet, som kan forbedres med hyperbar oksygenbehandling.

Sympatiske og parasympatiske nervesystemet

Deler av nervesystemet som kan bli bedre balansert med hyperbar oksygenbehandling.

Evergood

Et merke kaffe som nevnes som sponsor av podcasten.

Spar

En butikkjede som nevnes som sponsor av podcasten.

Biohacking

En bevegelse som fokuserer på å optimalisere helse og ytelse ved å bruke teknologi og naturlige metoder.

Anti-aging

En bevegelse som fokuserer på å bremse eller reversere aldringsprosessen.

Mitokondrie

Energifabrikken i cellene som trenger oksygen for å produsere energi.

ATP

Et molekyl som er energikilden i cellene.

Magesyreproduksjon

Produksjonen av magesyre i magesekken.

Tarmflora

Samlingen av bakterier i tarmen.

Deltagere

Host

Alette

Host

Monika

Guest

Marie Gunnestad

Sponsorer

Evergood

Spar

Lignende

5/2/2023

Leger om livet

#107. Meditasjon, helhetlig helse, stressmestring og tilstedeværelse. Med lege Ragnhild Skari Iuell.

I denne episoden snakker jeg med lege og mindfulness instruktør Ragnhild Iuell om alt i fra psykoneuroendokrinologi til meditasjon og mindfullness. Ønsker du konkrete tips til hvordan du kan føle deg mindre stresset, få mer ro og oversikt og kjenne deg mer robust er dette episoden for deg. For lydspor «Mindfulness i øyeblikket»v/ Ragnhild Skari Iuell trykk på link her.Tusen takk til ukens sponsor:https://www.csoaps.com/Alt godt,AnnetteFølg meg gjerne på:instagram.com/dr.annettedragland facebook.com/legeromlivet. Nyhetsbrev: https://www.annettedragland.no/Få bonusepisoder og støtt podcasten på apple podcast eller bonusepisoder annettedragland.noDisclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se mer

1/27/2024

Helsetipspodden

43. Overgangsalderen. Gjest: Marianne Natvik

Gjest: Lege og forsker Marianne Natvik I denne episoden får du blant annet høre om: - Hva overgangsalderen er - Hvilke symptomer og helseplager som kan oppstå rundt overgangsalderen - Forskning på kvinnehelse og overgangsalderen - Hormonendringer - Hormonbehandling - Åpenhet og kunnskap - Hvordan kvinner kan ta bedre vare på seg selv Marianne finner du her: www.instagram.com/drmariannenatvik www.egenmestring.no Annette finner du her: www.instagram.com/annette_loeno www.nervusklinikken.no * Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell. Reklame/rabatt: - 10% rabatt med kode Nervus i helsekostbutikken Superstate - 10% rabatt med kode Annette10 hos Happyhikers som selger produkter for økt turglede Takk for at DU lytter. Jeg setter stor pris på om du abonnerer på Helsetipspodden, legger igjen en god vurdering og deler at du lytter.

Se mer

9/6/2022

Leger om livet

#76. Hormoner, kvinnehelse, endometriose, inflammasjon og stress. Med gynekolog Guri Bårdstu Majak.

I dagens episode snakker jeg med gynekolog og seksjonsleder ved gynekologisk avdeling, Oslo Universitetssykehus, Guri Bårdstu Majak. Vi snakker om kvinnehelse, hormoner, endometriose, inflammasjon og stress. Episoden er rettet mot kvinnehelse, men vil være til god nytte for alle menn som bor med en kvinne, jobber med en kvinne, har en mor eller datter eller annen person i livet som bærer to x kromosomer! Første halvdel av episoden snakker vi om hormoner, syklus og kvinnehelse, i midten av episoden snakker vi om endometriose, og siste del snakker vi om inflammasjon, livsstil og stress.Ha en kjempe fin uke! Alt godt,Annette Om du har noen spørsmål eller tilbakemeldinger skriv gjerne under episodeinfo på instagram.com/dr.annettedragland eller facebook.com/legeromlivet. Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se mer

11/24/2020

Leger om livet

#3 Stress, å leve med eller ikke leve med.

Stress- vi vet alle hva det er, og mange kjenner det på kroppen kanskje litt for ofte. Hva er det egentlig som skjer i kroppen når vi er stresset? Og er det bare skadelig for oss? Og kan stress virkelig krympe hjernen?Hva kan vi gjøre for å leve med stress og redusere de uheldige effektene? Vi tar et dypdykk i temaet stress og gir gode råd som faktisk fungerer! Stress vil alltid være i livene våre, men vi kan heldigvis lære å leve med det på en god måte.Send oss gjerne spørsmål du tenker på, temaer du ønsker vi skal snakke om eller annet du ønsker å ta opp. Vi blir veldig glade for å høre fra [email protected]ølg oss gjerne på instagram.com/legeromlivet/Følg oss gjerne på facebook.com/legeromlivet/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se mer

10/3/2023

Leger om livet

#122. Dr. Christopher Palmer- A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health

How is mental disorders related to metabolic disorders?Why is mitochondrial functioning so important when thinking about mental health?Dr. Christopher Palmer is a psychiatrist at McLean Hospital and an Assistant Professor of Psychiatry at Harvard Medical School. His clinical practice focuses on helping people suffering from treatment resistant mental illnesses. He has been involved in psychiatric research for well over 20 years. His research focuses on metabolism, metabolic disorders and their connection to mental disorders. And his work and research has led to his book Brain Energy- A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health--and Improving Treatment for Anxiety, Depression, OCD, PTSD, and More. https://brainenergy.com/Dr. Palmer has startet a grassroots movement calling for a transformation in the mental health field. As he says: Countless people are desperate for more effective treatments. We can – and must – do better.Ive been looking forward to this conversation for a long time, and I cant wait to share Dr. Palmers important knowledge with you. In the episode we will discuss mental health, metabolic health, mitochondrial functioning and how diet and lifestyle can heal us.For more from Dr. Christopher Palmer:https://www.chrispalmermd.com/Alt godt,AnnetteFollow me on:instagram.com/dr.annettedragland facebook.com/legeromlivet. Få bonusepisoder og støtt podcasten på Apple eller Spotify.Disclaimer: The content of the podcast and on the website is not intended to constitute or replace professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your doctor or other qualified healthcare professional if you have questions regarding a medical condition. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se mer

6/7/2022

Leger om livet

#71. Mat, spiseforstyrrelser og sosiale medier. Med forsker Camilla Lindvall Dahlgren.

Den 2. juni markeres Verdensdagen for spiseforstyrrelser. Dette er en viktig dag å markere og et viktig tema å snakke om, og jeg har derfor fått med meg en svært kompetent forsker til å snakke med meg om dette temaet denne uken. Camilla Lindvall Dahlgren har en mastergrad og doktorgrad i psykologi fra UiO, og har jobbet med forskning på spiseforstyrrelser i 13 år og kan mye om dette temaet. Jeg har mange spørsmål om dette temaet, for hva er egentlig de ulike spiseforstyrrelsene? Hva er symptomene? Hvordan kan man forebygge? Og ikke minst hvordan kan man behandle? Det og mye annet snakker vi om i dagens episode. Om du har noen spørsmål eller tilbakemeldinger skriv gjerne til meg på instagram.com/legeromlivet eller facebook.com/legeromlivet. Ha en kjempe fin uke! Alt godt, Annette Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se mer

1/8/2023

Wolfgang Wee Uncut

Bjørn Hofmann | Fremtidens Designerbarn, Genmodifisering Av Barn, Syntetisk Foster, Kunstig Livmor

Wolfgang Wee Uncut #336: Bjørn Hofmann er professor ved Norges teknisk-naturvitenskapelige universitet på Gjøvik og professor ved Senter for medisinsk etikk ved Universitetet i Oslo....

Se mer

3/26/2023

Wolfgang Wee Uncut

Annette Dragland | Stress, Kreft, ADHD, Søvn, Kaffe, Koffein, Kvinnehelse, Kjøtt, Leger Om Livet

Wolfgang Wee Uncut #369: Annette Dragland er lege, driver podcasten "Leger om livet", og har tidligere jobbet som fastlege og har de siste årene jobbet som lege i spesialisering i hudsykdommer....

Se mer

Loader