2/15/2022

#55. Utbrenthet, stress og debrief. Med lege Elin Østrem.

Leger om livet-episoden diskuterer utbrenthet, stress og debriefing med lege Elin Østrem. Østrem, en onkologspesialist på Ullevål sykehus, deler sin personlige historie med utbrenthet og hvordan hun ble klar over problemet. Hun forklarer symptomene på utbrenthet, inkludert emosjonell utmattelse, depersonalisering og redusert jobbytelse. Østrem understreker viktigheten av å være oppmerksom på kroppens signaler og å finne sunne måter å håndtere stress på, som å trene, ta pauser og unngå overdreven klaging.

Transcript

Mentioned in the episode

Nextory 

En strømmetjeneste for lydbøker og e-bøker, sponsor for podcasten.

Shady 

Et selskap grunnlagt av Nextory-gründerne, nevnt i sammenheng med tilgjengelighet av bøker.

Ninos 

Et selskap grunnlagt av Nextory-gründerne, nevnt i sammenheng med tilgjengelighet av bøker.

Morgon og kveld 

En bok av Jon Fosse, anbefalt av Elin Østrem.

Jon Fosse 

Forfatteren av boken «Morgon og kveld», nevnt i sammenheng med anbefalt litteratur.

Alkemisten 

En bok av Paulo Coelho, anbefalt av Elin Østrem.

Paulo Coelho 

Forfatteren av boken «Alkemisten», nevnt i sammenheng med anbefalt litteratur.

Harry Potter 

En populær barnebøkerserie, nevnt i sammenheng med tilgjengelige barnebøker på Nextory.

Dinosaur-gjengen 

En populær barnebøkerserie, nevnt i sammenheng med tilgjengelige barnebøker på Nextory.

Ullevål sykehus 

Arbeidsplassen til Elin Østrem, nevnt i sammenheng med hennes yrke.

Leger om livet 

Tittelen på podcasten, nevnt i sammenheng med podkasten.

Legeforeningen 

En organisasjon for leger, nevnt i sammenheng med Elin Østrem sitt foredrag.

Smittet av vold 

En bok av Per Isdal, nevnt i sammenheng med Elin Østrem sitt arbeid med utbrenthet.

Per Isdal 

Forfatteren av boken «Smittet av vold», nevnt i sammenheng med Elin Østrem sitt arbeid med utbrenthet.

WHO 

Verdens helseorganisasjon, nevnt i sammenheng med utbrenthet som diagnose.

ICD-10 

Et diagnostisk system brukt i Norge, nevnt i sammenheng med utbrenthet som diagnose.

ICD-11 

Et diagnostisk system, nevnt i sammenheng med utbrenthet som diagnose.

Mayo Clinic 

En medisinsk institusjon, nevnt i sammenheng med definisjoner på utbrenthet.

NRK 

Norsk rikskringkasting, nevnt i sammenheng med en dokumentar på URIKS.

URIKS 

Et program på NRK, nevnt i sammenheng med en dokumentar.

Say yes to the dress 

Et TV-program, nevnt i sammenheng med å søke mot enkle stimuli.

Friends 

En TV-serie, nevnt i sammenheng med å søke mot enkle stimuli.

Vilasana 

En institusjon som tilbyr hjelp til leger, nevnt i sammenheng med Elin Østrem sin erfaring.

Modumbad 

Et sted, nevnt i sammenheng med Elin Østrem sin erfaring.

Wire 

En slags mobiltelefon, nevnt i sammenheng med vaktsystem på sykehus.

Pavlov-refleks 

Et konsept innenfor psykologi, nevnt i sammenheng med å avlære stressreaksjoner.

Facebook 

Et sosialt nettverk, nevnt i sammenheng med å kontakte Elin Østrem.

Instagram 

Et sosialt nettverk, nevnt i sammenheng med å kontakte Anette.

Participants

Host

Anette

Guest

Elin Østrem

Sponsors

Nextory

Similar

Loading