Podkaster
Siste episodar
1/7/2026
Interiørrådet
227. Interiør-målene som faktisk har noe for seg – disse bør du kunne
Noen rom føles bare riktige uten at du helt klarer å forklare hvorfor. Ofte handler det om mål, avstander og proporsjoner. Hvor langt bør møblene stå fra hverandre? Hvor høyt kan en lampe henge før det blir feil? Hvilke tommelfingerregler er verdt å følge og hvilke er bedre med magefølelse? Produsent: Lasse EngelandFølg oss på Instagram for å se hva vi snakker om: @interior_raadetAbonner gjerne på Interiørrådet hos Spotify og Apple Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sjå mer
1/6/2026
Leger om livet
#237. Den neglisjerte vidundermedisinen, bevegelse og hvordan ta i bruk vårt indre farmasi. Med lege Øyvind Kjerpeset.
Hva om den mest virkningsfulle medisinen vi har, allerede finnes i kroppen vår? Hva gjør fysisk aktivitet egentlig med kropp og hjerne og hvor lite skal til for å få effekt?I denne episoden møter jeg fastlege og tidligere toppidrettsutøver Øyvind Kjerpeset. Han kaller fysisk aktivitet «den neglisjerte vidundermedisinen» – og spør hvorfor vi behandler livsstilssykdommer med medisiner når bevegelse kan gi langt større helsegevinst.I denne samtalen vil du lære: Hva fysisk aktivitet faktisk gjør med kroppen og hjernen Bevegelse som både forebygging og behandling av sykdom Vårt indre farmasi og hvorfor kroppen responderer så kraftig på aktivitetHvor lite og hvor mye som skal til for å få effektHvorfor over 75 prosent av befolkningen er fysisk inaktive Hva som skjer når vi sitter mye stille over tidHvorfor vi har begynt å behandle medisinsk gull som gråsteinDen største misforståelsen om fysisk aktivitet og helse Helsevesenets rolle i møte med livsstilssykdommerHva som overrasket Øyvind mest da han begynte å jobbe som legeEtt konkret råd til den som er helt inaktiv og vil starte i morgen For mer fra Øyvind:instagram.com/øyvindkjerpesetKronikken: Den neglisjerte vidundermedisinenhttps://tidsskriftet.no/profil/oyvind-kjerpesetØnsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sjå mer
1/6/2026
Kjells vinkjeller
Årskavalkade 2025 og litt 2026
Kjell-Gabriel går igjennom 2025 på godt og vondt og gleder seg til 2026. Ja, til og med 2027 gleder han seg til.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Sjå mer
1/5/2026
Ukrainapodden
Venezuelaspesial: Trump vil ha Grønland – Er Svalbard neste? Gjest: Øystein Bogen
Verden våknet nylig til nyheten om at amerikanske styrker har gått inn i Venezuela, pågrepet president Nicolás Maduro og fløyet ham til en fengselscelle i New York. I denne spesialepisoden av Ukrainapodden får vi besøk av forfatter og tidligere utenriksjournalist Øystein Bogen for å analysere det han beskriver som «ren og skjær galskap» og et klart brudd på folkeretten. Er dette en kamp for demokrati, eller er det Trumps jakt på oljeressurser og imperialistisk makt? Vi diskuterer de enorme konsekvensene denne aksjonen har for internasjonal sikkerhetspolitikk. Når USA bryter spillereglene, hva hindrer da Russland i å stramme grepet om Ukraina eller Svalbard? Vi ser også nærmere på Trumps fornyede interesse for Grønland og presset dette legger på Danmark. Samtidig som øynene rettes mot Sør-Amerika, pågår kritiske fredsforhandlinger om Ukraina. Risikerer Zelenskyj å bli glemt i kaoset? Vi diskuterer hvordan europeiske ledere nå må behandle Trump som et «trassig barn» for å redde stumpene av den regelbaserte verdensordenen.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Sjå mer
1/3/2026
Helsetipspodden
126. Narsissisme – hvordan gjenkjenne en narsissist? Gjest: Elisabeth Sjølie (reprise)
Gjest: psykologspesialist Elisabeth SjølieHva kjennetegner narsissisme – og hvor går grensen mellom det normale og det destruktive?Dette er en reprise av en av Helsetipspoddens mest populære episoder (episode 71) hvor jeg har invitert psykologspesialist Elisabeth Sjølie til en grundig og nyansert samtale om narsissisme.I episoden snakker vi blant annet om:hvilke personlighetstrekk som kjennetegner narsissismehvordan narsissisme skiller seg fra sunn selvfølelsehvordan man kan gjenkjenne en narsissistom man er født slik – eller blir det gjennom livethvem som utvikler narsissistiske trekkom narsissisme er økende i samfunnethvordan det er å leve i nær relasjon med en narsissisthvordan man kan bryte ut av en destruktiv relasjonhvilke psykiske og emosjonelle skader man kan fåhvordan man kan reparere og bygge seg opp igjen etterpåEr jeg en narsissist?Denne episoden er for deg som:ønsker økt forståelse av narsissismestår i, eller har stått i krevende relasjonervil lære mer om grensesetting, egenverd og psykisk helseTakk for at DU lytter til Helsetipspodden 🤍Setter du pris på kunnskapen som deles, blir jeg veldig glad om du legger igjen en vurdering i din podcastapp og deler episoden videre på sosiale medier.Du finner Elisabeth her:https://www.instagram.com/psykolog.i.nordDu finner meg her:https://www.instagram.com/annette_loeno* Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske eller psykologiske råd. Reklame:Rabattkode Helsetipspodden på rødlysteapiapparatet FlexBeamRabattkode Nervus i helsekostbutikken SuperstateVagus & Mindfulness dagsretreat Stavanger 18. januar Vagus & Mindfulness retreat Spania mai 2026Bok: Vagusnerven - kroppens skjulte superkraft
Sjå mer
1/2/2026
Interiørrådet
226. Fredag! Tilbake fra Mexico og klare for sunne oppskrifter
Tone er tilbake fra Tulum – som ikke ble helt som hun hadde tenkt. Benedicte er klar for å starte året med nye sunne oppskrifter.Følg oss på Instagram for å se hva vi snakker om: @interior_raadetAbonner gjerne på Interiørrådet hos Spotify og Apple Podcast.Følg spillelista vår Interiørrådet FREDAG 💥på Spotify! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sjå mer
1/1/2026
Kjells vinkjeller
Sør-Italias Barolo, igjen
Kjell-Gabriel liker å minne Tom på at i Campania er de så stolte av vinen sin at de insisterer på å sammenligne den med berømtheten fra Piemonte: Barolo. Med dette i minnet gyver våre venner løs på en gladsak for fyldige middager med rødt kjøtt i sentrum. Bellaria Taurasi 2017 / kr. 429,90 / Varenummer: 10544601 See omnystudio.com/listener for privacy information.
Sjå mer
12/31/2025
Interiørrådet
225. Året i høydepunkter! Gjestene, tipsene og øyeblikkene vi fortsatt snakker om
Vi oppsummerer Interiørrådet 2025. Vi startet året med en smell, med fullsatt liveshow, og fortsatte med en knallgod gjesteliste. Vi ser på trendene vi faktisk hadde troa på, reisene som inspirerte oss og titter litt inn i krystallkula for 2026.Følg oss på Instagram for å se hva vi snakker om: @interior_raadetLytt gratis på podkasten og abonner gjerne på Interiørrådet hos Spotify og Apple Podcast.Meld deg på inspirasjonsbrevet vårt her: www.interiørrådet.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sjå mer
12/30/2025
Leger om livet
#236. Vold i nære relasjoner, hvordan traumer påvirker hjernen og helsen vår og hva man kan gjøre for å få det bedre. Med psykologspesialist Hanne Netland Simonsen.
Hva er vold i nære relasjoner? Hva gjør det med et menneske å leve i konstant frykt? Og hvordan setter traumer seg i både kropp og hjerne – lenge etter at volden har stoppet?I denne episoden snakker jeg med psykologspesialist Hanne Netland Simonsen, som i over 20 år har jobbet med mennesker utsatt for vold, seksuelle overgrep og komplekse traumer.I samtalen utforsker vi blant annet:Hva vold i nære relasjoner faktisk er, og hvorfor mye vold forblir usett og uadressert.Hvordan det å leve i frykt påvirker nervesystemet og former hjernens måte å tolke verden på.Hvorfor noen frakobler seg egne følelser for å overleve, og hvilken funksjon dissosiasjon egentlig har.Hvordan kroppen lagrer traumer, og hvorfor heling ofte må starte med kroppen, ikke tankene.Hva ACE-studien lærer oss om sammenhengen mellom barndomstraumer, psykisk og fysisk helse og livslengde.Hvordan både voldsofre og de som har utøvd vold kan få hjelp, og hva som faktisk skal til for endring.Enkle reguleringsteknikker som kan hjelpe voldsutsatte, voldsutøvere og behandlerne som hjelper dem.For mer fra Hanne:Psykologforeningen: Å være offer for vold i nære relasjonerHolberpsykologene: Hanne Netland SimonsenKontakt Vold- og overgrepslinjen på telefon 116 006 eller chat på volinjen.no. Helt gratis og anonymt.Ønsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sjå mer
12/29/2025
Ukrainapodden
Russiske styrker omringet i Kupjansk, ukrainsk tabbe og hva skjer med Transnistria?
I denne episoden av Ukrainapodden dykker vi dypt ned i de siste utviklingene langs frontlinjen, analyserer Russlands taktiske tilpasninger, og diskuterer de geopolitiske implikasjonene av krigen. Vi ser på Russlands fremrykninger i Sumy og Kharkiv, den strategiske betydningen av Siversks fall, og de pågående kampene i Kupjansk og Huliapole. Vi diskuterer også rollen til vestlig militærstøtte, Russlands forbedrede angrepskapasitet, og den komplekse dynamikken rundt fredsforhandlinger. Et særlig fokus rettes mot krigsforbrytelser og den uløste konflikten i Transnistria.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Sjå mer
12/29/2025
Biohacking Girls
327. Tarmhelse med Berit Nordstrand (Re-run)
Vi har besøk av Berit Nordstrand, lege, spesialist i klinisk farmakologi, rusavhengighet og avhengighetsmedisin, kognitiv terapeut, og pioner innen tarmhelse. Med 25 års erfaring som kliniker og seksbarns mor deler Berit sin enorme kunnskap om tarmhelse og hvordan du kan få en sunn livsstil som gir overskudd. Hennes nyeste bok, "På lag med marmen", tar oss med på en reise gjennom de nyeste forskningsfunnene, samtidig som hun gir praktiske tips og triks for å få lørdagsfølelsen hele uken. Hvordan kan du ta smarte valg i hverdagen for å støtte tarmen og oppnå bedre helse? Vi snakker om: - Hva er GØT, og hvordan kan appen hjelpe deg å ta smarte valg? - Hva skiller "På lag med tarmen» fra Berits tidligere bøker? - De fire viktige pilarene for tarmhelsen. - Er det mulig å få lekktarm av å trene for mye? - Hvordan periodisk faste og spisevindu påvirker tarmen. - Hvorfor ketose er bra for tarmene. - Hva er autofagi og hvorfor er dyp søvn viktig for tarmhelsen?- Forskjellen på forskningsbasert og erfaringsbasert kunnskap. - Hvordan sosiale måltider kan støtte tarmhelsen. - Hva din avføring kan lære deg om tarmens tilstand. - Er du for opptatt av sterilitet i livet ditt, og kan det påvirke tarmen? - Hvordan mikrobiomet vårt kan påvirkes av trening, mat og livsstil. - Berits kjøkkenhacks, bruke hele dyret, bruke mer av grønnsakene, oppbevaring og tipsBerit deler også sine tanker om fettsyrer, fiber, rapsolje, og om noen av de ultraprosesserte matvarene kan være bra for oss. Små justeringer i hverdagen kan ha stor betydning for tarmhelsen og generelt velvære. Kos deg med episoden og lær hvordan du kan få bedre helse, mer overskudd, og en tarm som fungerer optimalt!Du finner Berit Nordstrand her:https://beritnordstrand.no/ Instagram: @beritnordstrand Boken "På lag med magen" finner du her: https://www.norli.no/boker/hobby-og-fritid/mat-og-drikke/kokeboker/pa-lag-med-magen-9788234722288?gad_source=1&gbraid=0AAAAADsxdPAzjB2RRNTD07eBJaarlrFX6Takk til vår samarbeidspartner:Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: BiohackingDesember @osloskinlabThe recipe: rabattkode: biohackinggirlsBoken vår BIOHACKING, - 21 uker på BESTSELGERLISTEN den finner du her:https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2026Redigering: Torgeir Johansen/Micdrop Media
Sjå mer
12/27/2025
Kaffeskål med Hollund & Krogh
#270 Godt nyttåååår og takk for alt!
Da var det duket for den aller siste Kaffeskålepisoden fra oss her i Simpl. Og hva passer vel bedre enn en throwback til første nyttårsepisoden til Øyunn og Frida fra 2023 til 2024. Dette kommer etter det aller første året men non-stop publiseringer, og markerte også en milepæl for oss her i Simpl - ett år med podkast. Vi håper dere koser dere med denne og vi takker ydmykt for følget de siste tre årene. Det har vært en sann glede å holde det gående for dere. En siste Kaffeskål fra oss. KGID <3Vil du, eller noen du kjenner lage podkast? - Vi i Simpl er i gang med å planlegge 2026, og podkast er definitivt en del av året som kommer. Sitter du på den neste store pod-ideen? Send en pitch til kim@snakk.as da vel, så tar vi en kaffe. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sjå mer