Podkaster

11.8.2026

Leger om livet

#269. Relasjoner, utviklingspsykologi og tilknytning for bedre helse i vår moderne verden. Med psykologspesialist Zemir Popovac.

Hvor mye formes selvbildet vårt av hvordan andre møter oss? Hvordan påvirker relasjonene våre selvfølelse, psykisk helse og evnen til å regulere følelser gjennom livet?Hva skjer når barn ikke opplever trygghet, nærhet og forståelse?Dette er noen av temaene vi utforsker i dagens episode med Zemir Popovac. Zemir er psykologspesialist og jobber blant annet ved Stendi barnevern, Norges politihøyskole og Kripos og er særlig opptatt av utviklingspsykologi, relasjoner og hvordan måten vi blir møtt på former oss. Han er også forfatter av Barn som utøver vold. I denne episoden går vi inn på:Hvordan måten vi blir møtt på former selvfølelse, relasjoner og psykisk helse.Hvorfor mangel på trygghet og respons fra omsorgspersoner kan føre til dopaminsøkende atferd og senere avhengighet.Hvor viktig relasjoner og fellesskap er for helsen vår.Hvorfor vi sammenligner vårt indre med andres ytre på sosiale medier.Hva som ligger bak når barn utøver vold – og hvorfor vold ikke er en identitet, men et uttrykk for det barnet ikke klarer å håndtere.Kontrakt uten kontaktHvorfor det å gjøre noe for andre også kan være en vei til å få det bedre selv.For mer fra Zemir Popovac:Boken: Barn som utøver voldLinkedIn: Zemir PopovacØnsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11.8.2026

Kjells vinkjeller

En magisk ostevin

Vår venn Kjell-Gabriel er på jakt etter en nydelig ostevin og det fant han i Jurafjellene, flaks han satt med ost fra Jura, også! Dette er nytelse i flytende form. Carlines Côtes du Jura La Vouivre 2023 / kr. 352,30 / Varenummer: 11920101 See omnystudio.com/listener for privacy information.

10.8.2026

Wolfgang Wee Uncut

Wolfgang Wee Uncut #796 - Sturla Ellingvåg | Graham Hancock, Göbekli Tepe, Tapte Sivilisasjoner

10.8.2026

Biohacking Girls

363. Grenser, relasjoner og veien tilbake til deg selv, med Therese Tonning og Tore Petterson

Hvor godt kjenner du egentlig deg selv? Vet du forskjellen på det du virkelig ønsker og det du har lært at du burde ønske? Og når var sist du kjente at du var helt i vater?Vi bruker mye tid på å optimalisere kroppen, prestasjonene og hverdagen. Men hva om den viktigste investeringen i helse handler om noe helt annet? Om relasjonene våre. Om trygghet. Om grenser. Og om å tørre å leve mer i tråd med den vi egentlig er.I denne episoden her vi med oss Therese Tonning igjen. Denne gangen sammen med sin makker Tore Petterson fra podkasten Psyke Tilstander. Sammen står disse to også bak Relasjonskraft-konferansen, hvor årets tema er «Dine grenser – din kraft».Sammen utforsker vi spørsmål som mange av oss bærer på:Hvorfor mister så mange kontakten med seg selv?Hvorfor er det så vanskelig å si nei, selv når kroppen sier ja til å sette en grense?Kan følelsen av tomhet egentlig være et signal om at vi lever for langt unna våre egne behov?Hvordan påvirker trygge relasjoner nervesystemet, helsen og livskvaliteten vår?Er emosjonell trygghet en like viktig helsefaktor som søvn, kosthold og trening?Og hva betyr det egentlig å leve et godt liv?Dette er en samtale om motet til å være ærlig med seg selv. Om å forstå egne mønstre, bygge relasjoner som gir energi samtidig som vi tilbake til den indre stemmen som altfor lett drukner i støyen rundt oss.Kanskje handler ikke et rikere liv om å gjøre mer.Kanskje handler det om å komme nærmere den du allerede er.Relasjonskraft konferansen: https://www.relasjonskraft.onePodcasten Psyke Tilstander:https://podcasts.apple.com/no/podcast/psyke-tilstander/id1812704582?l=nbTherese insta: @terapeut.theresetonningTore insta: @torepettersonTakk til Mic Drop Media for redigering

9.8.2026

Wolfgang Wee Uncut

Regjeringskvartalet: Ingen Vet Sluttsummen, Ingen Tar Ansvar

8.8.2026

Wolfgang Wee Uncut

Wolfgang Wee Uncut #795 - Sturla Ellingvåg | Iran, Aliens, Engler og Tarmbakteriene

8.8.2026

Helsetipspodden

147. Vagusnerven – kroppens superkraft for ro, balanse og helse I Annette Løno (reprise)

I denne episoden får du gjenhør med Helsetipspoddens aller første episode om vagusnerven. Episoden ble publisert sommeren 2023 – lenge før boka «Vagusnerven – kroppens skjulte superkraft» ble til – og ble på mange måter starten på hele vaguseventyret.I episoden dykker jeg ned i vagusnerven og deler kunnskap, forskning og konkrete ting du selv kan gjøre for å støtte vagusnerven og bidra til et mer robust og fleksibelt nervesystem.Du får blant annet lære om:Hva vagusnerven er og hvordan den fungererHvorfor vagusnerven er så interessant for helsen vårVagusnervens kobling til stress, inflammasjon og emosjonerSammenhengen mellom vagusnerven og HRVHva som kan påvirke vagusfunksjonenHva forskningen forteller oss om vagusnervenVagusstimulering og hvilke hvilke sykdommer og helseplager det forskes påHva som kan bidra til økt vagal aktivitetKonkrete metoder du kan ta i bruk i din hverdagMitt ønske er at episoden skal gi deg en større forståelse av og inspirere deg til små valg og vaner som kan støtte kroppen gjennom hele livet.Ta vare på vagus – og vagus vil ta vare på deg.Del gjerne episoden med noen du tror kan ha glede av den.Vil du lære mer om vagusnerven?Instagram: @annette_loeno«Vagusnerven – kroppens skjulte superkraft» finner du på biblioteket, friskforlag.no og i bokhandlene.Reklame:VAGUS MAGI DAGSRETREAT. Søndag 27. september inviterer Annette Løno og Asha Sundaran Blåsternes til Vagus Magi dagsretreat på Sola Strand Hotel utenfor Stavanger.FLEXBEAM. Du får rabatt på rødlysterapiapparatet FlexBeam med rabattkoden HELSETIPSPODDEN.Takk for at DU lytter!Episodens innhold skal ikke erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand, ta kontakt med lege eller annet kvalifisert helsepersonell.

7.8.2026

Interiørrådet

288. Fredag! Dødsbukser, skjønnhetsarbeid og venninneshopping

Tone har gått på trynet i palazzobuksene, og nå har «dødsbuksene» også nådd Aftenposten. Vi snakker om skjønnhetsarbeid, venninneshopping og om det egentlig er lurt å ha med seg smakspoliti i prøverommet. Og så skal treningshøsten planlegges med sedvanlig høye ambisjoner.Produsent: Lasse EngelandKjøp Interiørhåndboka herFølg oss på Instagram for å se hva vi snakker om: @interior_raadetAbonner gjerne på Interiørrådet hos Spotify og Apple Podcast.Følg spillelista vår Interiørrådet FREDAG 💥på Spotify! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5.8.2026

Bitcoinsnakk

Cold card-gate med Torkel Rogstad

I episoden tar Torkel Rogstad oss igjennom hva som har skjedd angående Cold Card hardware wallets og forteller hva folk bør gjøre for å sikre satsene sine.Stor takk til:- Torkel Rogstad som stiller opp når vi spør pent-Bare Bitcoin som hjelper oss med produksjonen av serien. Hvis du vil bidra til å onboarde flest mulig nordmenn til historiens beste pengesystem anbefaler vi at du bruker Bare Bitcoin til å kjøpe Sats via lenken: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://barebitcoin.no/invitert/MPrdyMgi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Cyberhive som tidligere har hjulpet oss å produsere episodene. Gå til Cyberhive.no hvis du er interessert i å tjene penger på oppvamring av boligen din. Oppgi rabattkode Bitcoinsnakk for en gunstigere prisDel gjerne episoden med alle du tror vil være interessert i serien.

5.8.2026

Interiørrådet

287. Erlend Arnesen: Hva får du egentlig for 5,5 millioner?

SoMe-kjendis Erlend Arnesen banker på dørene til Oslo-folk og spør hva de har fått for pengene. Nå har han selv kjøpt et oppussingsobjekt på Grünerløkka sammen med en kompis. Vi snakker om den kreative veien inn på boligmarkedet og oppussing på budsjett. Og Tone kommer selvfølgelig med sine råd til både planløsning, farger og oppussing.Produsent: Lasse EngelandKjøp Interiørhåndboka herFølg oss på Instagram for å se hva vi snakker om: @interior_raadetAbonner gjerne på Interiørrådet hos Spotify og Apple Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4.8.2026

Leger om livet

#268. Re-release: Mikrotrening og superpillen som gir mer energi, bedre helse og økt livskvalitet. Med professor Ulrik Wisløff og forsker Atefe Tari.

Kan så lite som 4 minutter trening om dagen gi deg like god helse som de lange treningsøktene på treningsstudio? I denne re-releasen snakker jeg med professor Ulrik Wisløff og forsker Atefe Tari fra NTNU. Ulrik er kjent som «treningsprofessoren» og har forsket på hvordan fysisk aktivitet kan forebygge og behandle livsstilssykdommer. Atefe leder en verdensledende forskningsgruppe som utforsker hvordan fysisk aktivitet påvirker hjernen. Sammen har de skrevet boken Mikrotrening – 7 uker som booster kondis og styrke! Vi snakker om: Hvor lite trening som faktisk skal til for å få store helsegevinster.Hvordan trening kan forebygge og behandle sykdom. Hva mikrotrening er, og hvordan det kan passe inn i en travel hverdag. Hvordan korte, intensive treningsøkter kan gi like stor eller større effekt enn lange økter med lav intensitet. Hva som skjer i kroppen når du trener, og hvorfor fysisk aktivitet omtales som en «superpille» for helsen. Hvorfor mange sliter med å trene, og hvordan vi kan gjøre det enklere for oss selv. Hva kondisjonsalder er, og hvorfor den er en viktig indikator på helsen din. Ulrik og Atefe deler også sine beste tips for å senke dørstokkmila og komme i gang med trening – uansett hvor hektisk hverdagen din er. Mer fra Ulrik og Atefe: Boken MikrotreningKontakt Ulrik Wisløff og Atefe R. Tari via NTNU: ntnu.noAlt godt,AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4.8.2026

Kjells vinkjeller

Vinen med navnet til tidenes dårligste konge

Kjell-Gabriel tester en av de mest solgte vinene på boks på polet. Han liker historien og innpakningen men liker han vinen? Johan uten land - Black label / Kr. 399,90 / Varenummer 20664406 See omnystudio.com/listener for privacy information.