Podcasts

11/14/2026

Helsetipspodden

153. Rødlysterapi – effekt, forskning og neste generasjons teknologi I Bjørn Ekeberg

Hva kan rødlysterapi brukes til, hvordan virker det egentlig og hva sier forskningen?I denne episoden er Bjørn Ekeberg, daglig leder i det norske helseteknologiselskapet Recharge Health, tilbake som gjest i Helsetipspodden.Vi snakker om hva som skjer i kroppen når vi bruker rødt og nærinfrarødt lys, hvilken betydning mitokondriene har, og hvorfor riktig dosering og bruk over tid kan være avgjørende for resultatene.Vi snakker blant annet om: Hva vet vi fra forskningen og hvor er det fortsatt behov for mer kunnskap? Hvorfor møter rødlysterapi skepsis, og hvordan påvirker sensasjonelle overskrifter og ytterpunkter i mediene vår forståelse av ny helseteknologi?Recharge Healths eget studie på på idrettsutøvere og personer med kronisk tretthetNye metoder for å undersøke mitokondriefunksjon og mulige effekter av rødlysterapi.Hva du bør se etter når du velger et rødlysterapiapparatInnledningsvis deler jeg noen personlige refleksjoner etter et inspirerende foredrag med Dr. Rangan Chatterjee i Oslo. Om verdier, vaner og hvorfor jeg har bestemt meg for å gi mer plass til JOY – livsglede – i hverdagen.REKLAME | Kommersielt samarbeid med Recharge HealthJeg er ambassadør for FlexBeam og har et kommersielt samarbeid med Recharge Health.Recharge Health lanserer nå neste generasjon bærbar rødlysterapi, FlexBeam 2 Connect, med nye muligheter for mer målrettet og personlig bruk. Du kan styre enheten direkte fra mobilen, få veiledning gjennom ulike protokoller, holde oversikt over øktene dine og koble til data fra pulsklokken for å følge med på egne målinger over tid.Du kan nå kjøpeFlexBeam 2 Connect på forhåndssalg og få tilgang til 1 års gratis pro-tilgang i appen. ⁠Recharge Health⁠Du får rabatt med koden HELSETIPSPODDEN.Lenker/reklame:Vagus & Mindfulness Retreat SpaniaVagusnerven - kroppens skjulte superkraftForedrag med Torkil og Annette om vagusnerven

11/14/2026

Ukrainapodden

LIVE: Russian Navy stretched thin, 800 hybrid attacks exposed and Europe (still!) debates seizing Russian assets

In part two of our live recording of Ukrainapodden at Carls in Oslo, hosted in collaboration with the Norwegian Institute for Defence Studies (IFS), moderator Tormod Malvin Sæther examines how Norway, NATO, and Europe are confronting the full spectrum of Russian aggression. Joining him on stage are Lesia Ogryzko (co-founder and director of the Sahaidachny Security Center and head of the Reform Support Office at the Ukrainian Ministry of Defense), Norwegian Minister of Defense Tore Sandvik, and Karen-Anna Eggen (associate professor and head of the program for Ukraine and full spectrum threats at IFS). Ogryzko breaks down the three layers of the Russian threat: conventional mass, next-generation drone warfare, and sub-threshold sabotage across Europe. She highlights the staggering production gap between Russia’s monthly output of 110 ballistic missiles and 10,000 drones versus global production of PAC-3 Patriot interceptors, while presenting the Everywhere War Tracker—revealing over 800 hybrid attacks across NATO territory. She also challenges European leaders to go harder after Russia’s Shadow Fleet and deduct the financial cost of airport drone incursions directly from frozen Russian assets. Defense Minister Tore Sandvik explains NATO’s escalation management, noting that Western sanctions on the Shadow Fleet have stretched the Russian Navy thin, while warning of a high probability of Russian sabotage in Norway this year. Associate Professor Karen-Anna Eggen analyzes how Russia is constantly testing NATO’s threshold—from maritime incidents in the Black Sea off Romania and Bulgaria to covert property acquisitions in Norway—and explains why the Moscow delegation led by Vladimir Medinsky at the Abu Dhabi talks is merely buying time. The panel also confronts Europe’s critical dependence on the United States and Elon Musk’s Starlink following recent shutdowns, emphasizing urgent European initiatives like Project FREYJA and sovereign AI.See omnystudio.com/listener for privacy information.

11/13/2026

Teknisk sett

Nvidia etter Jensen Huang

Jensen Huang, en av tech-bransjens mest sentrale ledere, mistenkes for å ha gått i verdens eldste spion-felle og bidratt til å selge databrikker ulovlig til Kina. Hvorfor er Nvidias teknologi så viktig at USA nekter Kina å kjøpe disse brikkene? Og hva vil skje med Nvidia nå som Huang har gått av? Birger Steen har vært styreleder for "Norges Nvidia". Han peker på én bestemt kvinne, som har imponert tech-verdenen: – Vi får se om hun blir dronningen av alt fremover, sier Steen i Teknisk Sett.See omnystudio.com/listener for privacy information.

11/13/2026

Interiørrådet

316. Fredag! Dyrt sengetøy og influenserliv

Vi har funnet noe til soverommet som er helt vilt dyrt. Tone lurer på om kasjmirgenser er ok antrekk på galla, og Benedicte har prøvd seg som influenser.Produsent: Lasse EngelandKjøp Interiørhåndboka herKjøp Interiørpleie herFølg oss på Instagram for å se hva vi snakker om: @interior_raadetAbonner gjerne på Interiørrådet hos Spotify og Apple Podcast.Følg spillelista vår Interiørrådet FREDAG 💥på Spotify! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11/12/2026

Ukrainapodden

Russland med rekordhøye tapstall, bilbombe i St. Petersburg og marerittdag for det russiske flyvåpenet

I denne episoden av Ukrainapodden analyserer Tormod Malvin Sæther og Jørn Sund-Henriksen en dramatisk uke i krigen mellom Russland og Ukraina, 1722 dager etter at fullskalainvasjonen startet. Ved fronten rykker Russland kun marginalt frem i områder som Dobropillja, Tsjasiv Jar og Zaporizjzja, men prisen er astronomisk. Nye tall tyder på over 2000 drepte og sårede russiske soldater hver eneste dag i november, noe som gjør måneden til den dødeligste hittil. Samtidig har en omfattende hackerlekkasje fra det russiske statistikkbyrået Rosstat bekreftet minst 450.100 drepte russiske soldater, mens estimater fra The Economist anslår totale russiske tap til mellom 1,4 og 2,1 millioner. Samtidig rammes Russland på hjemmebane. En russisk oberst i flyvåpenet ble likvidert i en bilbombe i St. Petersburg, og under et ukrainsk droneangrep mot Leningrad oblast skjøt russisk luftvern ned tre av sine egne luftfartøy – et MiG-31 jagerfly, et Ka-52 angrepshelikopter og et Mi-8 helikopter. Alle syv om bord mistet livet. Ukraina trapper også opp bruken av langtrekkende Neptun-missiler og Storm Shadow mot russiske flybaser og våpenfabrikker, men sliter samtidig med akutt mangel på Patriot PAC-3 luftvern mot russiske ballistiske missiler. Vi ser også nærmere på en ny, grov korrupsjonsskandale i Ukraina avslørt av NABU og SAPO, der midler ment for å beskytte kritisk infrastruktur ble underslått til luksuspalasser og eksotiske kjæledyr. I tillegg diskuterer vi de fastlåste samtalene i Abu Dhabi, det britisk-norske marinesamarbeidet under besøket fra hangarskipet HMS Prince of Wales i Oslo, samt hvordan Europa bør svare på russisk hybrid krigføring.  Mens episoden ble spilt inn kom det nyheter om at Starlink/Starshield nok en gang blir strupet i Ukraina, det rakk vi ikke få med.See omnystudio.com/listener for privacy information.

11/12/2026

Dine Penger - Pengerådet

#493 Slik kan du få 500.000 kroner mer i pensjon

Kan du få en halv million kroner mer i pensjon ved å velge riktig spareordning? I denne episoden tar Hallgeir for seg individuell pensjonssparing (IPS), og forklarer hvorfor skattefordelene kan gjøre ordningen langt mer lønnsom enn vanlig fondssparing. Du får blant annet høre om: • Hvordan 25.000 kroner i årlig IPS-sparing kan gi rundt 500.000 kroner mer etter skatt enn tilsvarende sparing på aksjesparekonto over 30 år • Hvorfor børsuro og fallende teknologikurser kan være en mulighet for deg som sparer langsiktig • Hvordan skattefradrag, lavere skatt på avkastningen og fritak for formuesskatt gjør IPS attraktivt • Hvorfor det kan være en fordel å binde pengene fram til pensjonsalderen – og når bindingen heller blir en ulempe • Hvilke fond du bør velge i IPS, og hvorfor du bør være ekstra oppmerksom på gebyrer og automatisk nedtrapping av risiko • Når i livet det kan være smart å begynne med IPS, og hva du bør ha på plass i privatøkonomien først Hallgeir går også gjennom ulempene ved ordningen, blant annet manglende fleksibilitet, politisk risiko og hvordan IPS-utbetalinger kan påvirke egenbetalingen dersom du havner på sykehjem. Med Hallgeir Kvadsheim. Programleder og produsent Andreas W. Fredriksen. Ansvarlig redaktør Gard Steiro. Ny episode hver tirsdag i VG-appen med VG+ og i Podme med premium, og hver torsdag i alle podkast-apper.

11/12/2026

Kjells vinkjeller

Trøndersk rock på italiensk

Når Kjell-Gabriel smeller til med trønderrock, Sie Gubba og deres «Finast Jenta" laget på Chardonnay, er en skeptisk ironi tydelig hos begge våre venner, men er dette helt håpløst? Radacini Finast Jenta Chardonnay Dry White Wine / kr 262,10 / Varenummer: 19247901  See omnystudio.com/listener for privacy information.

11/11/2026

Ukrainapodden

LIVE: Russian airspace left unprotected, key development in Lyman and Putin bleeds troops and money

Recorded live at Carls in Oslo in cooperation with the Norwegian Institute for Defence Studies (IFS), host Tormod Malvin Sæther moderates a panel featuring senior researcher Tor Bukkvoll from the Norwegian Defence Research Establishment (FFI), innovation specialist and former Ukrainian Deputy Minister of Infrastructure Oleksandra Azarkhina, and missile and defense researcher Fabian Hoffmann from IFS. The panel explores the military realities along the frontline in Donbas. Despite Russia's demographic advantage, Moscow's advance has ground to a near-complete halt, with Ukrainian forces successfully blocking encirclement attempts around key logistical strongholds near Lyman. Meanwhile, Russian Chief of the General Staff Valery Gerasimov repeatedly fabricates claims of full control over territories without Russian presence. Bukkvoll assesses whether Vladimir Putin has privately realized that a total victory over Ukrainian independence is unattainable, and what talk of a frozen frontline actually implies. The discussion shifts to the skies, where Ukraine faces nightly barrages of glide bombs and Shahed swarms striking civilian infrastructure in Kyiv. Hoffmann outlines the structural dilemma of air defense: offensive saturation strikes hold a built-in economic and operational advantage over Western interceptor systems, leaving Western production lines under severe strain. Simultaneously, Russia's own airspace has become porous. Armed with Starlink-enabled mid-range strike drones, Project Freya air defenses, and developing ballistic systems like the FP-7 and FP-9, Ukraine is aggressively targeting the financial lifeline of the Russian invasion: oil refineries and fuel depots deep behind the frontline. Azarkhina shares frontline perspectives from the Air Force, civil endurance in Kyiv, and the transformation of the armed forces under Commander Mykhailo Drapaty.See omnystudio.com/listener for privacy information.

11/11/2026

Interiørrådet

315. Slik får du riktig belysning i alle rom

Hvordan få belysningen til å fungere både i stua, soverommet og på kjøkkenet? Tone har en metode som kan hjelpe deg som står fast. Vi har også funnet våre lampefavoritter nå.Produsent: Lasse EngelandKjøp Interiørhåndboka herKjøp Interiørpleie herFølg oss på Instagram for å se hva vi snakker om: @interior_raadetAbonner gjerne på Interiørrådet hos Spotify og Apple Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11/10/2026

Wolfgang Wee Uncut

Studentene Har 8 Timer Skjermtid, Lars Dehli Har 2 Timer | Wolfgang Wee Uncut #826

11/10/2026

Kjells vinkjeller

Uruguay sin nasjonaldrue leverer

Kjell-Gabriel har funnet en vin fra Uruguay på druen Tannat, som er deres nasjonalskatt. Han er usikker på om den vil bli en suksess i Norge, men vår mann liker den godt. Gimenez Mendez Alta Reserva Tannat 2023 / kr. 389.- / Varenummer: 20835501 See omnystudio.com/listener for privacy information.

11/10/2026

Leger om livet

#282. Hvordan hjernen og nervesystemet påvirker langvarige plager. Med nevroplastisk veileder Ellen Flø Skagen

Hva skjer når kroppen fortsetter å sende faresignaler, selv om det ikke lenger er noen fare? Og kan vi lære hjernen og nervesystemet å reagere annerledes?I denne episoden møter du Ellen Flø Skagen, forfatter av Den nevroplastiske nøkkelen. Da to av barna hennes ble syke, begynte hun å utforske hvordan hjernen og nervesystemet påvirker helsen vår. Siden har hun veiledet hundrevis av mennesker med langvarige plager.Vi snakker om hvordan hjernen kan være med på å opprettholde smerter og symptomer, hvorfor plagene er like ekte selv om man ikke finner en tydelig fysisk årsak, og hvordan kunnskap om nevroplastisitet kan gi nye muligheter for bedring.Vi går inn på:Hvorfor nervesystemet vårt ikke er laget for livet vi lever i dagHva nevroplastiske plager er, og hvorfor de er like fysiske som alt annetHvordan hjernen lærer seg å «beskytte» deg mot ting som ikke er farligeDe tre ordene Ellen mener er de viktigste i arbeidet hennesHvorfor visualisering virkerNår kontrollbehov, perfeksjonisme og tvil er det som holder deg fastTre ting du kan begynne med selvFor mer fra Ellen:Mindfulmentor.noBoken: Den nevroplastiske nøkkelenInstagramØnsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:InstagramFacebookYoutubeDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.