Podkaster

7/5/2026

Leger om livet

#263. Traumer, dissosiasjon og beskyttelsesmekanismer. Med psykolog Arne Blindheim.

I mange år har traumer først og fremst blitt forbundet med krig, vold og katastrofer. Men hva om traumer også kan oppstå når grunnleggende behov for trygghet, omsorg og tilknytning ikke blir møtt? Dagens gjest er Arne Blindheim, psykolog med over 25 års erfaring innen traumebehandling og dissosiasjon. I ukens episode ser vi nærmere på hva forskningen sier om hvordan traumer påvirker hjernen, kroppen og måten vi møter livet på.Vi snakker blant annet om:Hva et traume egentlig er Hvordan traumer kan føre til dissosiasjon som en beskyttelsesmekanismeHvorfor mange symptomer og destruktive mønstre egentlig er forsøk på å dekke grunnleggende behovForskjellen på å vokse opp med vedvarende traumebelastning og å oppleve traumer senere i livetHvorfor traumatiserte mennesker ofte blir misforståttHva historien kan lære oss om hvorfor særlig kvinners plager lenge har blitt bagatellisertHvordan vi best kan hjelpe mennesker som lever med PTSD og dissosiasjonFor mer fra Arne:https://arneblindheim.no/ Boken: TraumebehandlingØnsker deg en fin uke,AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7/5/2026

Wolfgang Wee Uncut

Wolfgang Wee Uncut #784 - Elin Ørjasæter | Utroskapen, Gestaltsvitsjen, Kastet Ut Av Reality-Norge

7/5/2026

Wolfgang Wee Uncut

Toje & Borten #23 | Bistandens Kollaps, Kappløpet Om Afrika

7/4/2026

Helsetipspodden

143. Sol og helse: Torkil Færø svarer på lytternes spørsmål

I denne episoden av Helsetipspodden svarer lege og forfatter Torkil Færø på spørsmål fra lytterne om sol og helse.Vi er innom alt fra hudaldring, hudkreft og soleksem til immunforsvar, vitamin D, barn, HRV, LED-lys, øyehelse og rødlysterapi. Torkil deler hva forskningen viser, nyanserer vanlige råd og forklarer hvordan vi kan få helsefordelene av solen samtidig som vi reduserer risikoen for solskader.Blant spørsmålene han svarer på er:Hvordan kan vi redusere risikoen for rynker, pigmentflekker og hudaldring?Kan solen svekke immunforsvaret, og hvorfor opplever noen helseplager i solen?Beskytter solkrem mot hudkreft?Hva er årsaken til soleksem?Er det påvist at solen er årsak til hudkreft?Får babyer vitamin D gjennom morsmelk?Hvor mye bør babyer og barn være ute i solen?Hvor mye vitamin D bør vi ta som tilskudd, hvor ofte bør nivåene måles og kan man få for mye?Hvorfor får noen lavere HRV og høyere stressnivå på ferie i varmere strøk?Er alt LED-lys ugunstig?Hvor lenge bør vi være ute for å få nok dagslys?Når kommer boken om sol, graviditet og barn?Hva viser forskningen om barns soleksponering?Hvor godt beskytter solkrem – og påvirker den de positive effektene av sollys?Hva regnes egentlig som solbrenthet?Bør man ta pause fra rødlysterapi de dagene man er mye ute i solen?Hva anbefales når det gjelder sol, øyne, briller og kontaktlinser?God lytting!Reklame/rabattkoder: Styrk immunforsvaret ditt med EcoGard. 25% rabatt med koden HELSETIPSIMMUN. Rabattkoden kan brukes én gang, men den ene gangen kan dukjøpe så mye du ønsker.Rabattkode Helsetipspodden på rødlysterapiapparatet FlexBeamJeg blir takknemlig om du deler episoden og gir en god vurdering i din podcastapp.Nyt sola og god sommer! * Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand, ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell.

7/3/2026

Interiørrådet

278. Fredag! Boktips og uverdige sommerkjoler

Hva skal vi lese, høre på og se i ferien? Vi har samlet tipsene som kan redde både strandveska, solsenga og de litt for late sommerdagene. Vi må også innom en liten sommerkjoledebatt, for når ble egentlig en blomstrete kjole uverdig?Produsent: Lasse EngelandKjøp Interiørhåndboka herFølg oss på Instagram for å se hva vi snakker om: @interior_raadetAbonner gjerne på Interiørrådet hos Spotify og Apple Podcast.Følg spillelista vår Interiørrådet FREDAG 💥på Spotify! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7/2/2026

Kjells vinkjeller

Lettere de-alkoholisert italiener

Denne gangen handler det om vin som har mindre alkohol. Kjell-Gabriel er fascinert av fenomenet lavalkohol, noe Tom gjerne forteller ham mer om. Hvordan vil de like en vin som har fått fjernet litt av alkoholen, tro? Castello & Speerli Rossolieve Rosso / kr. 249,- / Varenummer: 20141701  See omnystudio.com/listener for privacy information.

7/1/2026

Ukrainapodden

Hva vil Putin med Ukraina, og hvor lenge kan han fortsette med de enorme tapene? Gjest: Palle Ydstebø

I denne episoden av Ukrainapodden tar programleder Tormod Malvin Sæther oss med bak overskriftene for å analysere den nåværende utviklingen i krigen i Ukraina. Med oss i studio har vi oberstløytnant og hovedlærer i landmakt ved Krigsskolen, Palle Ydstebø, som gir en rykende fersk oppdatering på situasjonen på bakken i Donetsk og langs hele frontlinjen. Selv om kartet viser at Russland fortsatt klarer å karre til seg enkelte lokale territorielle gevinster, viser Ydstebø hvordan den russiske militærmaskinen i løpet av 2026 har gått på en kraftig smell. Fremgangen har bremset dramatisk opp, og kvadratkilometerne koster nå ekstremt mye mer i form av russiske tapstall. Vi diskuterer den kyniske taktikken der dårlig utdannede soldater jages i den sikre død – ofte utelukkende for at Kreml skal sikre seg et bilde med et flagg til sin egen propaganda. Dette skaper et absurd internt press, og vi diskuterer hvordan falske seiersmeldinger fra fronten har utløst ren panikk blant russiske kommandanter når løgnene blir avslørt av ukrainerne. Vi belyser også Ukrainas høyst effektive forsyningskrig og langtrekkende kampanje mot kritiske komponenter i russiske fabrikker. Videre diskuterer vi den militære isoleringen av Krym, hvorfor slagmarken akkurat nå domineres av taktiske droner, og hvordan ukrainerne kjemper effektivt fra under bakken. Mangel på mottiltak mot disse små dronene har låst krigen i en blodig forsvarsstrid som minner om første verdenskrig. Avslutningsvis ser vi på USAs endrede rolle, vestlig etterretning og hvordan Ukraina har skaffet seg helt egne diplomatiske kort på hånden gjennom sin verdensledende droneindustri.See omnystudio.com/listener for privacy information.

7/1/2026

Interiørrådet

277. Halvor Bakke om nye husdrømmer, hage og høyglans

Vår kjære husvenn Halvor Bakke er tilbake i Interiørrådet for tredje gang. Denne gangen har han med seg sitt nye TV-program Husdrømmer med Halvor Bakke, som kommer til høsten. Vi får også tips fra den nye hageboken han har laget med søsteren sin. Og selvfølgelig svarer han på lytterspørsmål om alt fra styling av dype vinduskarmer og hva man egentlig gjør med et hvitt høyglanskjøkken, til hvordan man kan bruke vintage hjemme uten at det blir helt loppemarked.Produsent: Lasse EngelandKjøp Interiørhåndboka herFølg oss på Instagram for å se hva vi snakker om: @interior_raadetAbonner gjerne på Interiørrådet hos Spotify og Apple Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6/30/2026

Kjells vinkjeller

Underdog-vinen

Kjell-Gabriel har funnet en ny vin i hylla på polet, men er redd for at flaskene kommer til å støve bort. Det er ikke fordi den er dårlig, men fordi ingen ser den. Mattias Muller Momentum Riesling Sekt Brut / kr. 229,90 / Varenummer: 20522201 See omnystudio.com/listener for privacy information.

6/30/2026

Ukrainapodden

Russisk bensinmangel spres til fronten, dronefabrikk hacket og brutale elitesoldater herjer

I denne episoden av Ukrainapodden har programleder Tormod Malvin Sæther besøk av Peter Frølich, leder av Stortingets forsvars- og utenrikskomité, som nettopp har returnert fra Ukraina. Frølich deler unike og rystende detaljer fra sine lukkede møter med landets fremste militære ledere, etterretning og våpenutviklere. Vi får et eksklusivt innblikk i HURs topphemmelige direktorat nummer 7, «Active Measures», som utfører dristige raid bak fiendens linjer. Frølich avslører at disse ukrainske elitesoldatene, som oppdragsmessig sammenlignes med britiske SAS, nylig oppnådde en sjokkerende tapsratio på hele 100 mot 1 i enkeltoperasjoner mot russiske posisjoner. Samtidig tas vi med bak kulissene til det hemmelige hovedkvarteret til den legendariske dronesjefen Robert Brovdi, bedre kjent som «Madjar». Hans enhet, «Madjars fugler», har påført de russiske styrkene enorme tap og presset det russiske luftvernet på Krym helt ned i knestående. Det åpner opp for at ukrainske droner nå kan operere nesten uhindret. Et annet brennhett tema er den akutte bensinmangelen som nå lammer russisk logistikk ved fronten. Uten drivstoff til generatorene får ikke russerne ladet dronene sine eller holdt de elektroniske krigføringssystemene i gang. Dette skaper et kritisk tomrom som ukrainske styrker vet å utnytte, blant annet i offensiven ved Stepnohirsk i Zaporizjzja. Vi ser også nærmere på den profilerte og omdiskuterte våpenprodusenten Firepoint og Denis Shtilerman, som utvikler de fryktede Flamingo-missilene. Shtilermans missiler har nylig satt ny treffrekord mot en kritisk halvlederfabrikk i Russland. Til slutt diskuterer vi den mystiske partisan- og hackergruppen «Svart Gnist», som hevder å ha infiltrert Russlands gigantiske Shahed-fabrikk i Alabuga.See omnystudio.com/listener for privacy information.

6/30/2026

Er det noe liv?

Ole Christoffer (Olec) Ertvaag: «Drivkraften i livet er å være best mulig far»

Skuespiller og fersk Gullruten-vinner for Psykodrama, Olec, er ukens gjest. Han åpner ærlig opp om tvangstanker, OCD og hypokondri – temaer vi begge kjenner oss igjen i og har mye å snakke om. Vi snakker også om det å være pappa, og hvordan ønsket om å være en god far noen ganger kan få vel stor plass i hodet.I episoden er vi innom terapi, oppdragelse, fotball, arv og humor – både som sjekketriks og som et skjold. En ærlig, varm og morsom prat om livet, foreldrerollen og alt vi prøver å håndtere underveis.Spørsmål kan sendes til @noraangeltveit på InstagramØnsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.asDenne podcasten er produsert av @simpl.talent Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6/30/2026

Leger om livet

#262. Metabolsk psykiatri - et paradigmeskifte innen mental helse. Med lege Øyvind Torp og Hanne Eriksen Torp.

I mange år har psykisk helse først og fremst handlet om hjernen: tanker, følelser, traumer og kjemiske signalstoffer. Men hva om det bare er en del av historien? Hva om psykiske plager også henger tett sammen med kroppens energiomsetning, immunforsvar, tarmhelse og cellefunksjon?Dagens gjester er Øyvind Torp, spesialist i allmennmedisin, og Hanne Eriksen Torp, spesialist i psykiatri. Sammen har de skrevet boken Selvforsvar mot psykisk sykdom, hvor de utforsker det nye fagfeltet metabolsk psykiatri.Vi snakker blant annet om:Hva metabolsk psykiatri er, og hvorfor feltet utfordrer dagens forståelse av psykisk sykdomHvordan insulinresistens, inflammasjon og oksidativt stress kan påvirke hjernenHvorfor hjernen er avhengig av stabil energi for å fungere optimaltSammenhengen mellom tarmhelse, mikrobiom og psykisk helseHvordan ultraprosessert mat, sukker og næringsmangler kan påvirke humør og mental helseHvordan livsstil kan redusere risikoen for depresjon, bipolar lidelse og andre psykiske lidelserKetogent kosthold for psykisk helse, og hva forskningen viser så langtNæringsstoffer og kosttilskuddDe viktigste grepene du kan ta for å styrke egen psykisk helseDette er en episode som utforsker hva som kan ligge under overflaten når vi strever psykisk – og hvordan kroppen og hjernen henger sammen.For mer fra Øyvind og Hanne.Boken: Selvforsvar mot psykisk sykdomØnsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.