‹ Tilbake till podcasts ‹ Biohacking Girls

7/10/2023

150. HORMONER: Forskjellen på bioidentiske og syntetiske hormonpreparater

Gynekolog Helena Enger forklarer forskjellen mellom bioidentiske og syntetiske hormoner. Bioidentiske hormoner er kjemisk identiske med de hormonene kroppen produserer, mens syntetiske hormoner er laget i laboratoriet. Bioidentiske hormoner er mer effektive og har lavere risiko for brystkreft, men er dyrere. Helena Enger anbefaler bioidentiske hormoner som er produsert av farmasøytiske selskaper, ikke de som blir blandet på apotek. Hormonbehandling er generelt sett trygt og kan være nyttig for å lindre plager i overgangsalderen, men det er viktig å snakke med en lege om risiko og fordeler.

00:20

Biohacking Girls podcast utforsker bioidentiske hormoner med gynekolog Helena Enger og svarer på lytterens spørsmål om overgangsalder.

07:24

Bioidentiske hormoner er trygge behandlinger med lavere brystkreftrisiko, mens sammensatte preparater bør unngås.

22:16

Overgangsalderen kan være uforutsigbar, med mulige blødninger etter to år, og hormonbehandling tilpasses individuelle plager og behov.

Transkript

Uttast tilbud og spar! Start dagen med en god kopp kaffe. Nå får du 250 gram Evergood. Før 54,90. Nå kun 34,90. Du får også 40% rabatt og et stort utvalg ferdigheter fra fersk og ferdig. Altid tilbud på noe godt. Hilsen oss i spar!

Hei dere, velkommen til Biohacking Girls podcast. Vi leder showet, og jeg er Alette. Og jeg er Monika. Vi er gode venner og kollegaer, og vi legger sammen våre erfaringer og kunnskap for å inspirere deg til å bli din egen biohacker og optimalisere livet ditt.

Vi følger med på ny forskning og trender og stiller de spørsmålene vi mener er nødvendige. Ja, vi deler informasjon om biohacking, life coaching og fitness, og vi håper at du vil føle deg inspirert og klar til å ta et tak for å komme i den beste helsemessige form. Velkommen til Biohacking Girls podcast. Her sitter vi sammen med gynekolog Helena Enger, og hun har vært gjest hos oss tidligere når vi snakket om overgangsalder for både menn og kvinner.

Etter den episoden fikk vi veldig mye tilbakemeldinger og spørsmål på hvorfor vi sverget til bioidentiske hormoner. Noen kritiserte oss ganske heftig og mente at vi drev med villedende informasjon og ikke hadde helt dekning for det vi sa. Dette hørte vi selvsagt på og tok kontakt igjen med Helena. Vi har hentet inn enda mer forskning på feltet. La oss komme i gang, Helena. Takk for at du har kommet tilbake til oss. Velkommen til oss i BioEkin Girls podcast. Musikk

Veldig hyggelig å ha deg her. Tusen takk. Helena, kan vi ikke bare begynne med en gang med en liten begrepsavklaring. Hva er bioidentiske hormoner? Ja, jeg forstår jo at det er stor forvirring rundt omkring begrepet her. Og om vi tar det rent tekniske først, så er jo da bioidentiske hormoner, er hormoner som er helt like de hormonene som vi lager i våre eggstokker når det går om gynekologi da.

Det betyr at det er østradiol, som er det østrogene som vi lager, og så er det progesteron,

som man da får som mikronisert progesteron når man går på apoteket og vil handle det. Og så er det også testosteron som kan gjøres mikroidentisk. I tillegg så finnes D-hydroepiandrostenion, eller DHEA. Og så finnes Levaxin for eksempel, for de som har stoffskifteplager, det er også bioidentisk. Så det finnes litt forskjellig. Det finnes også forskjellige østrogener, østriol,

Og østron for eksempel, men det er ikke det som vi bruker for overgangsaldersterapi. Men jeg kan kanskje fortelle veldig, veldig kort at P-piller for eksempel, om noen lurer på P-piller, om de er bioidentiske, det er de ikke, fordi i P-piller bruker man noe som heter etinyløstradiole,

Det er syntetisk. Og så bruker man forskjellige gestagener, som er stoffer som blir syntetisk fremstilt for å ligne på progesteron. Så vi har vel omtrent ikke noen bioidentiske P-piller. Men vi har det når det går om overgangsaldersterapi. Finnes det andre hormonbehandlinger enn de du nevner nå med P-piller og overgangsalder som man skal vite om i forhold til om det er syntetisk eller bioidentisk?

Ja, du kan si at det som vi bruker også for overgangsaldersterapi, det er jo hormoner som fungerer kjempebra på plager i overgangsalder. Men gestagene, det preparatet som passer på limorsliminnen, og som skal være så likt, eller man ønsker å lage så likt eget progesteron som mulig, det er da syntetisk fremstilt.

Da kan man tenke litt på progesteron som vi lager i våre eggstokker. Det kan man tenke på som jordbær. Og så kan man tenke på etterligningene av jordbær som en fruktkurv.

Der har dere progesteron versus gestagener som er syntetiske. Syntetiske gestagener finnes mye av. Det kan absolutt brukes, og det vi vet er at de er litt hissere på brystkjertelvevet, og det er derfor jeg er så veldig opptatt av

at vi gir så frem til vi klarer bioidentiske hormoner til kvinner i overgangsalderen. Så disse bioidentiske hormonene, hva er de fremstilt av? Ja, det høres jo litt ut som noen står på kjøkkenet og lager det ut fra rotfrukter eller jams eller noe sånt, men det er jo ikke sånn. De bioidentiske hormonene blir også laget på apotek, unnskyld, av farmasøytiske firmer og

Det er denne typen av bioidentiske hormoner som er anbefalt, for her vet vi noe om renheten. Vi vet at det inneholder akkurat de stoffene som står på bruksanvisningen, og vi vet styrken. Det man advarer mot er bioidentiske hormoner.

Hormoner som blir blandet på apotek. Grunnen for det er at det er bare apoteket selv som kan etterprøve renheten av stoffene og hva for type stoffer som er oppi. Det er man ikke noe særlig interessert av å formidle internasjonalt heller. Så det anbefales internasjonalt alle disse store North American Menopause Society-

og International Menopause Society, og alle disse store, de anbefaler bioidentiske hormoner, men det er da den typen av bioidentiske hormoner som blir laget av farmafirmaer, men som da holder de kravene. Dette er interessant, Helena, for jeg har jo da brukt, det kalles for compounded pharmacies, jeg har brukt både testosteron for mange år tilbake, og inntil nylig både progesteron

og estragonkremer. Dette kan man ikke få tak i i Norge så lett. De som lytter til podcasten trenger ikke bekymre seg så mye for det. Men hvis du er ute og reiser, som jeg er, så har jeg fått av en anti-aging-lege. Det jeg ville dele med deg, etter at du satt meg på disse bioidentiske som du står inne for, som er laget på Parmasetisk,

så har jeg dobblet søvnen min og hv-en, og at jeg kjenner at jeg har blitt et nytt menneske. Tror du kvalitetene forskjeller deg også? Ja, vi får bare si hurra for det. At det fungerer bedre med disse farmapreparatene som vi forskriver som gynekologer,

Det er jo akkurat det som vi snakket om, at det går på renhet, at vi ikke riktig vet hvor mye av de forskjellige stoffene er det bare østradiol som er det som hjelper på hetetokter, eller har man blandet inn østron eller østradiol i tillegg, det hjelper ikke på hetetoktene, er det andre preparater som er blandet inn, så det er derfor det er så vanskelig å stå inne for etterpå.

apoteksblandede bioidentiske hormoner, fordi dette blir jo også brukt i markedsføring, tildeles av både leger og sikkert andre, at de ønsker på en måte at man kjøper deres produkt, som de vet hva inneholder, men ingen andre. Og det er dette som er litt skummelt, så det anbefaler jeg ikke. Jeg anbefaler bioidentiske hormoner,

massevis, for det er de beste preparatene med lavest brystkreftrisiko. Dette er det masse forskning på, og det er også det som er internasjonalt anbefalt av de store gynekologiske

societies eller hva man skal kalle dem for. Men disse ferdigblandede, der ingen riktig vet hva som er innholdet, det anbefaler jeg ikke. Ok, veldig oppklarende. Så det er dette vi virkelig må klare opp når det gjelder bioidentiske hormoner, er disse compounded, sammensatte bioidentiskene som du nå har forklart at vi ikke vet hva som er i,

og vanlige bioidentiske hormoner. Her er det veldig viktig å holde tungen rett i munnen. Ja, og om noen lurer litt på forskning og sånn, så kan jeg jo fortelle at det finnes en studie som heter E3N, og den

Det er en forskning fra Frankrike, hvor de inviterte franske lærerinner i store mengder, mange. De fikk da østrogen gjennom huden, og så fikk de mikronisert progesteron, eller dette andre stoffet som også anses å være biodentisk, som heter dydrogesteron.

Og der var det i denne store studien ikke økt brystkreftrisiko de første fem til åtte årene av behandlingen. Og etter det så er det på denne type behandling en veldig mye lavere brystkreftrisiko enn om man går på syntetiske gestagener. Og det er derfor vi er så opptatt av at man skal bruke bioidentiske hormoner, fordi det er det som er tryggest for

for kvinnene, og dette finnes det masse forskning på. Et lite spørsmål bare, det kan godt hende at dette er et litt dumt spørsmål, men finnes det mange utvalg av ikke-biodentiske på markedet i Norge, på apotekene, og hva heter de i så fall? Jeg tenker litt på lytterne som har lyst til å gå og se på esken hva de bruker, hva heter det man ikke burde ha så mye av? Oi, her tror jeg at jeg skal passe meg litt, for de

Det er faktisk vist at alle preparater som brukes i overgangsalderen gir lavere dødelighet og lavere syklighet.

Og da er det jo dette at man får beskyttelse mot så veldig mye annen sykdom når man går på hormonterapi. At man er på en måte på riktig side fordi man får også beskyttelse mot kreftformer som er farligere enn brystkreft. Og det er hjerte- og karssykdommer vi faktisk dør av. Så alle hormonpreparater som finnes i Norge og som vi får kjøpt på apotek i Norge,

De er på en måte gode, man kommer ut på riktig side, så det er bare for de av oss som ønsker å risikominimere, og det er jo det jeg som lege ønsker for mine pasienter. Det er her vi kommer inn på bioidentiske hormoner.

Og det er bare å få kjøpt på apoteket, så det er ikke vanskelig å få tak på. Det er mikronisert progesteron eller dydrogesteron er på det som kalles for registreringsfritak, men det er ikke noe problem for en lege å skrive ut. Man må bare vite om det. Du bruker jo dette aktivt, disse bioidentiske, men er det sånn at de fleste leger egentlig skriver ut bioidentiske hormoner, eller er vi fortsatt på de syntetiske? Vet du noe om det? Det er nok fortsatt sånn at mange ...

for de gamle hormonpreparatene mot overgangsaldersplager. Og det er jo på en måte ikke så rart kanskje, fordi jeg må jo si at jeg er mer enn middels opptatt av overgangsalder og overgangsalder.

hvordan det skal behandles. Så det er klart at akkurat som kvinner i Norge trenger oppdatering, trenger å lære om overgangsalder og hva man kan gjøre og hvilke preparater som er de beste, så er det nok kanskje sånn at noen leger også kunne hatt godt av en liten update eller fresh app, touch-up.

Helt klart, og det er vel kanskje et prisspørsmål her, at det er bare litt dyre, og det er ikke så store prisforskjeller heller, er det det? Ja, det er dessverre prisforskjeller, og bioidentiske hormoner er dessverre dyrere enn de andre preparatene. Tildels, det er noen av de litt eldre preparatene som også er ganske kostbare, men det er jo et problem, så vi får bare ønske oss at dette kommer på blå resept etter hvert.

Og så tilbake til formen disse hormonene har. Noen kommer i pilleform, plaster, kremer. Hva virker best hvis du skal velge på øverste hullet? Her er det jo litt smak og behag. Jeg skriver veldig mye østrogen.

I det som kalles for transdermal form, og det betyr at man får østrogene gjennom huden. Og grunnen for at jeg er opptatt av det, det er at om man gir østrogen gjennom huden, så har man ikke noe blodpropprisiko. Det påvirker heller ikke blodtrykket negativt, og i tillegg så kan man, når man gir det gjennom huden, gi en dose som er 50 ganger lavere enn om man gir en tablett.

Fordi om man gir en tablett så må den gjennom hele tarmsystemet og den brytes ned i leveren så av de hormoner som man da faktisk svelger så er det en veldig liten andel som ankommer på en måte og virker sånn som det skal virke.

Så jeg ville anbefalt østrogen gitt gjennom huden, og da kan man velge, det finnes plaster, det finnes gelé, og det finnes spray. Og det er det samme bioidentiske preparatet i alle disse tre, det heter Østradiol.

Og så er det når det går om beskyttelse av livmorslimhinden som det blir litt mer utfordrende. For alle kvinner som har en livmor trenger, når de får østrogen, så trenger de også et såkalt gestagen som passer på livmorslimhinden.

Og det gestagene som vi lager i vår kropp, som er bioidentisk, det heter progesteron. Og da har man klart å lage i farmafilmer noe som kalles for mikronisert progesteron, helt likt det vi lager i våre eggstokker. Og så finnes det et stoff til, og det heter dydrogesteron. Det kalles for retroprogesteron. Det anses også å være bioidentisk. Det er samme molekyl, den er bare litt vridd.

Så om jeg får lov å velge, så er det disse to preparatene som man trenger for de vanlige overgangsaldersplagene. Så kan man diskutere om man føler at man ikke kommer helt i mål, så kan man diskutere om man kanskje trenger litt testosterontillegg, det er også bioidentisk, eller om man trenger noe som er litt mer kjøtt.

eller et DHEA-tillegg, det er også bioidentisk. Litt tilbake til begrepet om bioidentiske hormoner. Betyr det at disse hormonene vi tar da gjennom en krem, eller en pille, eller en sprøyte kanskje, er identiske våre egne hormoner? Det er akkurat det det betyr.

Det eneste som kan rote til begrepen er litt her. Det er når mennesker tror at bioidentiske hormoner er det som på en måte lages på apotek. De anbefaler

Ikke jeg og ingen andre gynekologer som er opptatt av dette her heller, fordi det er vanskelig å si noe om renhetsgraden, og ingen andre enn apoteket selv kan vite helt sikkert hvilke hormoner som er oppi. Så man må passe seg litt når det er folk som vil selge noe ut fra begrepet bioidentisk, som de lager selv. Da vil jeg ha vært litt forsiktig, men det som er viktig,

registrert i Norge og anbefalt. Det er veldig bra preparater. Bare et raskt spørsmål om den som heter utrogest og utrogestan, for vi vet at mange av lytterne våre bruker det. Hva er forskjellen på de to? Det er ingen forskjell på de to. Det er mikronisert progesteron begge delene, og jeg har fått forklart det sånn at det var en familie som hadde et farmafirma, og at de røk uklar, og at

at noen i familien selger det som utrogest, og noen selger det som utrogestan. Det er en liten prisforskjell, det kan være greit å vite, ellers er det akkurat samme preparat. Så et spørsmål til kvinner som har operert kanskje et del av livmor og livmortappen. Er det noen som ikke skal på denne behandlingen? Ja, det å operere bort livmorhalsen,

fordi at man har fått selve forandringer, det gjør ingenting. Det spiller ikke noen rolle. Om man trenger hormonterapi i overgangsalderen, så kan man fint bruke det. Det som man advarer mot, det er jo da hormonterapi til kvinner som for eksempel har hatt brystkreft. Det er ikke lov. Det anbefales ikke. Man ønsker på en måte å

få østrogennivåene så lave som mulig etter brystkreft, og da ønsker man ikke at kvinner skal ta østrogen utenifra, når man har jobbet så hardt på måte for å blokke østrogen for å hindre videre vekst. Her er det egentlig absolutt enighet om at har du hatt brystkreft, så skal du ikke gå på hormonterapi.

Om man har kreft i limmorhulen, så er man også litt avhengig av hvor langt det har kommet og hva for typ, er man også forsiktig og sier at det skal man ikke bruke. Og så finnes det noen litt sjelde sykdomsformer hvor man også skal være forsiktig, men det er noen ting som man da må diskutere der og da, tenker jeg. Ja, så hvis man er noenlunde frisk, finnes det da noen nedsider ved å begynne med hormonbehandling? Ja, nå spør du en riktig person da.

Jeg er jo opptatt av overgangsalder og hormonterapi. Jeg er opptatt av at det er mange kvinner som ikke har det noe godt når de kommer inn i overgangsalderen. Så etter min mening så er jo da overgangsalderen en vedvarende østrogenmangelsituasjon.

Og om man tenker seg at vi har hatt østrogen hele livet, og så plutselig så går vi da fra, jeg holdt på å si, 100 til 0, men det er faktisk akkurat det som skjer. Vi går fra å ha hatt masse østrogen, så blir det litt mindre, da begynner vi å få etetokter, og så roter menstruasjonen, og så er vi i løpet av

Kanskje et år nede i null i østrogen. Og etter min mening så er ikke kvinnekroppen laget for å ha null i østrogen. Det var ikke meningen at vi skulle bli 85 år. På 1850-tallet så ble vi cirka 50 år gamle, og så lenge omtrent funker våre eggstokker også. Så det vi ser da er at når vi ikke lenger har østrogen, så begynner kroppen å...

bygge ned innvendig. Vi begynner å få åreforkalkning, vi begynner å kalke ut skjelettet vårt, vi får tiltak i en hjert- og kariesykdom, vi får vondt i leddene våre,

Vi har ikke østrogene som beskytter oss mot andre typer kreftformer, så vi får mer av annen type kreft i tillegg. Så det er veldig mange gode grunner for å gå på hormonterapi i overgangsalderen, så fremt man er frisk. Når du går på denne hormonterapien, vil den kanskje gi deg en lengre syklus? Vil du ha menstruasjon lenger? Det er det ene jeg lurer på, og så også økologisk.

Hvor lenge skal man gå på denne? Skal man trappe ned når man blir 70, 80 eller er det for hele livet? Her går det nok mer og mer i retning av at det er kvinnen selv som velger utifra livskvaliteten.

Ja, så i retningslinjen i dag, også i Norske Unn Forening sine retningslinjer, så står det at så frem man går på de sikreste preparatene, i så høy dose som nødvendig, men så lav dose som mulig, så er det kvinnens velbefinnende som skal være utslagsgivende, så frem man ikke blir syk, og gynekologen eller legen da må si at nå må vi slutte, fordi nå har du fått en sykdom som ikke passer med hormonterapi. Det er sjeldent.

Så professor Genosani, som er en italiensk guru på feltet, han skrev en artikkel om dette høsten, jeg tror for ett år siden. Og han var veldig tydelig på dette her, at pasienten skal ta et velinformert valg. Det betyr at legen skal informere om fordeler og ulemper. Og nå nevnte jeg denne studien i Stad, der de hadde forsket i Frankrike på utvikling.

på alle disse franske lærerinnene, at det på østrogen, for så vidt ikke gjennom huden, men mikronisert progesteron eller dydrogesteron, ikke var en økt brystkreftrisiko de første fem til åtte årene av behandlingen. Der har de da også tall på at om man fortsetter med denne type behandling, så har man en lav ansettelse for å være brystkreftrisikohandling.

Etter det spurte du om man kan forlenge menstruasjonen med hormonterapi. Det er ikke det gynekologer er mest opptatt av, for vi er opptatt av virkningen som østrogenen og progesteron har på kroppen. Men vi kan til og med lage menstruasjoner på kvinner som har sluttet å menstruere for lenge siden, for om du gir østrogen,

og så gir det vi kaller for da syklisk progesteron eller gestagen, så får du en avbruddsblødning på den livmorslimien som du har bygget opp med østrogen. Det er bare at blødningen i seg selv fyller ikke noen funksjon,

Det er derfor vi pleier å si at det første året etter at menstruasjonen har forsvunnet, der er det fortsatt litt eget østrogen igjen av kroppen. Derfor gir vi gestagen eller progesterom på en sånn måte at vi lager blødninger på kvinner ofte det første året etter at mensen er borte, eller når man begynner å rote med blødninger og sånn. Men om det har gått ...

Om man har vært blødningsfri i lenger enn et år, så trenger man ikke lage menstruasjoner på kvinner lenger. Da kan man gi progesteron på kontinuerlig, kalles det for at man gir litt progesteron hver eneste dag alltid, og det er for å unngå blødninger, for blødningen i seg selv som sagt ikke har noen funksjon.

Ok, så vi liker jo målet å vite, og det betyr at, sånn som du sa på den forrige podcast-episoden da du var gjest, så sa du at man regner overgangsalderen å være fra siste menstruasjon og et år etterpå. Så hvis du har fremdeles en litt rotete menstruasjon, du begynner med dette, når regner man da at overgangsalderen treffer inn, hvis du da forlenger menstruasjonen litt grann?

Ja, det er denne fasen som er vanskeligst for oss gynekologer, fordi den egne syklusen, den egne menstruasjonen, den er sterkere enn det vi gir i tabletter, kan man si. Så her kan det bli litt blødningskrøll og sånn. Men om vi snakker om perimenopause, så ser man at de to årene før man har sin siste menstruasjon,

og også de to årene etter man hadde sin siste menstruasjon, eller det man tror kanskje er den siste menstruasjonen, de årene er da litt usikre. Fordi vi ser jo av og til at man ikke har menstruasjon på et halvt år, og så får man en blødning. Og da sier man at man er i overgangsalderen et år etter den siste blødningen, så da forlenger man på en måte denne tiden. Man trodde kanskje at man var i overgangsalderen

allerede, eller i klimakteriet som det heter, et år etter siste menstruasjon da. Og så får man en overraskelse for der kommer ny blødning, ok, da får 20 på det et år til. Det betyr rett og slett bare at kroppen lager nok østrogen og nok progesteron til å lage en menstruasjonsblødning. Men det kan ta tid da, det kan ta et halvt år før man på en måte har bygget opp den sliminen godt nok, eller nok til å få en blødning. Bra!

Da lurer vi på. Nå er det sikkert veldig mange som synes dette er kjempeinteressant og har kanskje lyst til å gå i gang med en sånn type bioidentisk hormonbehandling.

Hvis jeg da skal begynne med det for eksempel og kommer til deg, hvordan finner vi ut da hvor mye jeg skal ta de forskjellige hormonene? Er det et prøving og feiling? Tar vi tester? Hvordan går vi frem for å få riktig behandling? Ja, det er da litt avhengig av hvor langt man har kommet på en måte i sin perimenopause. Om det kommer en kvinne til meg og sier jeg er 54 og nå har jeg ikke hatt menstruasjon på to år,

Da vet vi på en måte hva som er på gang. Da vet vi at du har ikke hatt menstruasjon på to år, og du har alderen inne for å være i overgangsalderen. Så da vil jeg tro at de aller fleste gynekologer eller almenleger gir hormonterapi. Og kvinner får det jo da fordi at de har plager

Og så snakker man om hvilke plager som anses å være østrogenspesifiske, og hva man kan få vente av effekt av hormonterapi. Har du en livmor, så trenger du da både østrogen og gestagen, progesteron, didrogesteron, eller for så vidt, ja, det er de jeg anbefaler.

Og så anbefaler Norsk Gyndforening sine retningslinjer at man tar pasienten tilbake til en kontroll etter fire måneder, og det er da for å se ligger vi riktig i dose, funker preparatet, har du fått hjelp med dine plager, tålte du gestagene eller hva?

mikronisert progesteron, dyrogesteron, funker det at dette har fungert for deg? Har du fortsatt plager, og hva for plager har du i så fall da? Er du fortsatt ikke helt i mål? Må vi begynne å tenke på noe annet? Testosteron, DHEA. Det er ikke sånn at alle skal ha alt.

Det er ikke sånn at hormoner hjelper på absolutt alt herifra til evigheten, men om det er østrogenmangelrelaterte plager, så vil hormonterapi hjelpe. Om man har eventuelt testosteronmangelrelaterte plager, så vil testosteron hjelpe. Men vi går på en måte litt i veien der sjelden at jeg gir en pasient fire forskjellige preparater parallelt, for da vet jeg ikke ettertid hva som funket og hva som ikke funket.

Så man går igjennom litt hvilke plager av pasienten, hva tror vi hormonterapien kan hjelpe for, at man også avdekker en del forhåpninger om at livet blir bedre og mannen blir penere av at man går på hormonterapi. Det er ikke absolutt sånn, det må være østrogenmangel relatert til plag.

Så litt tilbake til det du snakket om med at vi levde til vi var 50, og nå lever vi veldig mye lenger. Dette her synes jeg er jo et kjempe-biohack. Vi bør jo da bare ta østrogen omtrent til vi dør. Er det noe risiko forbundet med det?

Dette diskuteres jo, gynekologer krangler om dette her, det er noen som er for, noen som er mot, men det som er helt klart er at grunnen for at man tidligere sa at hormonterapi kunne man bruke i 3-5 år, det var at det var en økning i brystkreftrisiko på de gamle preparatene.

I mellomtiden har man lært hva som er snillere, hva som fungerer bedre, hva som har lavere brystkreftrisiko. Og så har man også skjønt at man får beskyttelse mot så mye annet sykdom og så mye annet kreft, at hormonterapi er en god ting. Så jeg tenker at allerede denne artikken fra professor Ganna Sani, som sier at det skal være et velinformert valg, men det er kvinnens valg,

Det gjør jo faktisk at man allerede har gitt kvinnen styremulighet over egen kropp og eget humør. Jeg tenker at det er litt den retningen vi går til tross for at ingen vil si det.

Men det kan absolutt være at det blir sånn etter hvert, ja. Nei, strålende. Dette var veldig interessant. Og da vet man at man kan komme tilbake etter fire måneder hvis man har begynt. Ta nye målinger, kjenne etter selv og velge selv om du har lyst til å gå på dette resten av livet. Tusen takk for at du kom til oss, Helena Enger. Du er helt topp. Tusen takk for at jeg fikk lov å komme. Vil du lære mer og vite mer, så kan du sjekke ut boken til Helena Enger som heter Hete Tokter og andre kalle fakta. Hun holder til på Volvart.

Og vi skal legge link til den forrige episoden. Og ja, tusen takk for at du lyttet. Happy biohacking! Vi minner om at dere må snakke med egen lege eller kostholdsveileder om dieter og andre spørsmål relatert til medisiner og supplementer. Informasjon med dele kan ikke bli brukt til å diagnostisere, behandle, forbygge eller kurere noen sykdommer eller tilstander. Uttast til buddhospar! Start dagen med en god kopp kaffe. Nå får du 250 gram Evergood. Før 54,90. Nå kun 34,90.

Du får også 40% rabatt og et stort utvalg ferdigretter fra fersk og ferdig. Alt i tilbud på noe godt. Hilsen oss i spar.

Nämnd i episoden

Bioidentiske hormoner

Hormonbehandling som er kjemisk identiske med kroppens egne hormoner

Syntetiske hormoner

Hormonbehandling som er laget i laboratoriet

Østradiol

Et østrogen som kroppen produserer

Progesteron

Et hormon som kroppen produserer

Mikronisert progesteron

En type progesteron som er tilgjengelig på apotek

Testosteron

Et hormon som kroppen produserer

DHEA

Et hormon som kroppen produserer

Levaxin

Et legemiddel for stoffskifte

P-piller

En hormonell prevensjonsmetode

Etinyløstradiole

Et syntetisk østrogen som brukes i P-piller

Gestagener

Syntetiske stoffer som ligner på progesteron

Compounded pharmacies

Apotek som blander medisiner på bestilling

North American Menopause Society

En organisasjon som fokuserer på overgangsalder

International Menopause Society

En organisasjon som fokuserer på overgangsalder

E3N studie

En studie fra Frankrike som undersøkte effekten av hormonterapi

Dydrogesteron

Et syntetisk gestagen

Professor Genosani

En italiensk ekspert på overgangsalder

Norsk Gyndforening

Den norske gynekologforeningen

Hete Tokter og andre kalle fakta

En bok av Helena Enger

Volvart

Sted der Helena Enger holder til

Biohacking Girls

Podcasten som intervjuer Helena Enger

Evergood

En merkevare av kaffe

Spar

En kjede av matbutikker

Fersk og Ferdig

Et merkevare av ferdigretter

Deltagare

Host

Alette

Host

Monika

Guest

Helena Enger

Sponsorer

Spar

Evergood

Fersk og Ferdig

Lignende

2/27/2024

Leger om livet

#141. Navigating Menopause with Dr. Louise Newson

In this episode, I’m thrilled to have Dr. Louise Newson, a leading GP and Menopause Specialist, join us all the way from the UK. Dr. Newson has devoted her career to enhancing menopause care and education, ensuring women have access to the information and treatments they need during perimenopause and menopause.Since founding the Newson Health Group in 2018, Dr. Newson has been a beacon of hope for women seeking evidence-based menopause care. She's also the creative force behind the acclaimed balance menopause support app and website, and her podcast is celebrated as the UK's top medical podcast. She is also the author behind the the Sunday Times No.1 bestseller "Preparing for the Perimenopause and Menopause" and "The Definitive Guide to the Perimenopause and Menopause,".Today, we dive deep into the world of menopause with Dr. Newson, exploring everything from the basics of what menopause is to the intricacies of hormone replacement therapy (HRT). We'll discuss:An in-depth look at menopause and its impact on women's lives.The prevalence of menopause-related struggles among women.Hormonal changes during menopause and their effects on the body, including weight management challenges.The ins and outs of Hormone Replacement Therapy (HRT) - debunking myths, highlighting benefits, and discussing side effects.Lifestyle modifications that support women through menopause, including exercise, diet, and other wellness practices.Strategies for maintaining mental health and well-being during this transformative phase.Additional tips and advice for women navigating menopause.For more from Dr. Louise Newson:https://www.newsonhealth.co.uk/https://www.instagram.com/menopause_doctor/?hl=nbWishing you a great week!AnnetteFor more:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandyoutube.com/@drannetteDisclaimer: The content of the podcast and on this website is not intended to constitute or be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek advice from your doctor or other qualified healthcare professionals if you have questions regarding a medical condition. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se mer

11/21/2023

Leger om livet

#129. Hormoner, perimenopause, overgangsalder og gode råd. Med gynekolog Helena Enger.

Denne episoden handler om hormoner, tiden før overgangsalderen, overgangsalderen og gode råd! Med meg har jeg den dyktige gynekologen og forfatteren bak boken «Hetetokter og kalde fakta», Helena EngerFor boken til Dr. Enger: trykk herØnsker deg en nydelig dag!Alt godt,AnnetteFølg meg gjerne på:instagram.com/dr.annettedragland facebook.com/legeromlivet. Nyhetsbrev: https://www.annettedragland.no/For bonusepisoder: Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619 Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/legeromlivet/subscribeDisclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se mer

12/25/2023

Biohacking Girls

189. HORMONER: bioidentiske vs. syntetiske (re-run))

Gynekolog Helena Enger er gjest igjen på Podcasten og forklarer oss forskjellen på bioidentiske hormoner og syntetiske hormoner. Det har vært utsolgt i hele landet for plaster og Helena kan fortelle at Estrogel gele og Lenzetto spray er likverdige bioidentiske østrogener som kan brukes i stedet for Estradot plaster. De er resept pliktige, så kvinnene trenger resept fra sin lege. I tilfelle du skulle gå tom, og ikke får nok kan det være lurt å tenke på.Selv har jeg siste halve året skrevet ut reserveøatrigen i tillegg til plaster resept pga leveringsvanskene.Hvordan blir de laget og er disse trygge? Hva sier forskning om å bruke biodidentiske og hvilke blandinger skal man unngå i forhold til hvilke grad av renhet og hvilken gradering det er i hormonpreparatet (østrogener, østradiaol og østron). Vi snakker om Compunded farmacies, og hvordan ulike preparater blir brukt i markedsføring. Bioidentiske hormoner kan vise seg å være tryggere og er lett å få tak i på apoteket. De fleste i Norge får de gamle hormonpreparatene som er billigere - så vær oppmerksom på det og spør din lege om bioidentiske selv. Hva som virker best, kremer, tabletter, spray eller plaster. Lær også mer om overgangsalderen som Helena mener er en vedvarende østrogenmangelfase og hvor lenge man eventuelt vil ha glede av hormonterapi. Her er en god forskningsartikkel som Helena Enger deler med oss - https://thebms.org.uk/wp-content/uploads/2022/12/01-BMS-ConsensusStatement-Bioidentical-HRT-NOV2022-A.pdf Helena Enger har skrevet boken Hetetokter og andre kalde fakta- den finner du her: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/hetetokter--kalde-fakta-9788293428633 Her er vår forrige episode med Helena Enger, enjoy: https://www.podplay.com/no-no/podcasts/biohacking-girls-podcast-668806/episodes/121-overgangsalder-hos-menn-og-kvinner-og-hormonterapi-med-helena-enger-140261552

Se mer

1/27/2024

Helsetipspodden

43. Overgangsalderen. Gjest: Marianne Natvik

Gjest: Lege og forsker Marianne Natvik I denne episoden får du blant annet høre om: - Hva overgangsalderen er - Hvilke symptomer og helseplager som kan oppstå rundt overgangsalderen - Forskning på kvinnehelse og overgangsalderen - Hormonendringer - Hormonbehandling - Åpenhet og kunnskap - Hvordan kvinner kan ta bedre vare på seg selv Marianne finner du her: www.instagram.com/drmariannenatvik www.egenmestring.no Annette finner du her: www.instagram.com/annette_loeno www.nervusklinikken.no * Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell. Reklame/rabatt: - 10% rabatt med kode Nervus i helsekostbutikken Superstate - 10% rabatt med kode Annette10 hos Happyhikers som selger produkter for økt turglede Takk for at DU lytter. Jeg setter stor pris på om du abonnerer på Helsetipspodden, legger igjen en god vurdering og deler at du lytter.

Se mer

8/19/2023

Helsetipspodden

23. BIOHACKING. For å bremse din aldringsprosess og optimalisere din fysiske, psykiske og mentale helse. Gjester: Biohacking girls Monica og Alette

Gjester: Monica Øien Dyvi og Alette Sophie Aubert fra Biohacking girls Aldring er den største risikofaktor for helseplager og sykdom. Den fysiske aldringsprosessen innebærer at celler dør eller mister funksjonsevnen, noe som rammer alt av vev og organer i kroppen. Vi har en kronologisk alder ut fra når vi er født, men vi kan redusere og reversere vår biologiske alder. Biohacking handler om å bremse aldringsprosesser og optimalisere din fysiske, psykiske og mentale helse. I denne episoden får du blant annet høre om: - hva biohacking er - opprinnelsen til biohacking - tips til hvordan du kan måle - hva som øker din biologiske alder - hvilke biohacking-rutiner Alette og Monica har - til til nybegynnere - Allette og Monicas beste biohackingtips Du finner biohacking girls her: Alette & Monica (@biohacking.girls) • Instagram-bilder og -videoer Informasjon, program og påmelding til Biohacking weekend: BIOHACKING WEEKEND 2023 (kongresspartner.no) Du finner Annette her: Annette Løno I Vagus og bærekraftig helse (@annette_loeno) • Instagram-bilder og -videoer Annette holder foredrag om vagus, stress, nervesystemet og bærekraftig helse. Forespørsel kan sendes til [email protected] Har du ønsker om tema og/eller gjester kan du sende det inn her: Helsetipspodden av Annette Løno (@helsetipspodden) • Instagram-bilder og -videoer Det settes stor pris på en god anmeldelse av Helsetipspodden på din podcastapp og at du deler når du lytter. Takk for at DU lytter! * Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du medisinske spørsmål ta kontakt med din fastlege eller anne kvalifisert helsepersonell. Reklame: Superstate.no Helsekostbutikk av god kvalitet på nett. 10% avslag med koden NERVUS. Min største favoritt er cymbiotika magnesium l-threonate som gir en mer våken hjerne. 30 dagers gratis lytting på lydbokappen Storytel. Over 500.000 lyd- og ebøker innen alle kategorier for alle aldre.

Se mer

4/24/2022

Biohacking Girls

62. HORMONER: Dutch og bioidentiske HT med Dr Nina Willumsen

Vi har ønsket oss en norsk hormonekspert på podcasten lenge. I dag har vi endelig med oss en som kan sine saker. Vi har besøk av funksjonell medisiner Dr Nina Willumsen. Hormoner er ett komplekst tema, og veldig interessant. Når man først begynner å grave er det bare mer og mer man vil vite. I dag beveger vi oss tilbake til begynnelsen og spør Nina hva hormoner er og hvordan de virker. Hva slags hormoner har vi og hvorfor har vi så mye hormonproblemer idag? Hvordan er hormonpåvrikningen på oss i miljøet - fra maten og luften og alt vi omgir oss rundt? Dr Nina forklarer og snakker lidenskapelig om dette temaet som hun har jobbet med i mange år. Hun er spesialist på kvinnehelse ogg har lang fartstid med doktorgrad i klinisk biokjemi og har bl.a studert under hormonspesialist og antiaging lege Dr. Hertog og ved Cleveland Clinic på funksjonell medisin. Ved siden av full jobb på klinikken holder hun seg også oppdatert på alt av ny forskning. Vi snakker om hormonbehandling og hva forskjellen er på bioidentiske hormoner og syntetiske hormoner. Når bør vi starte hormonbehandling og hvor lenge kan vi bruke hormoner? Vi snakker også om hva vi kan gjøre i hverdagen for å bedre vår hormonhelse. Dr Nina deler hva hun ser som den største utfordringen for helsen vår nå. Vil du vite mer om Dr Nina Willumsen kan du gå til Nimonklinikkens hjemmeside og sjekke ut mange fine behandlinger der, og ikke minst om du ønsker å gjøre og få analysert din Dutch test så har Ninas team kunnskap på dette: www.nimo.no For dere som er interessert i å sjekke klinikken i Marbella, her er link: www.longlifeclinic.com

Se mer

3/6/2023

Biohacking Girls

121. OVERGANGSALDER: menn og kvinner og hormonterapi med Helena Enger

Vi snakker om hormoner og de mange trendene som vi ser knyttet til disse. Vi har med oss spesialist gynekolog Helena Enger som har gitt ut boken "Hetetokter og kalde fakta". Hun er særdeles opptatt av overgangene og alt det som skjer med oss kvinner hormonelt når vi lager mindre østrogener. Plager, smerter, vektoppgang, svettetokter er bare noen av de symptomene som dukker opp. Men det finnes råd og vi kan få hjelp med hormonterapi. Hvorfor opplever vi kvinner disse fasene så forskjellig? hvor mange egg har man, kan man regne seg til starten på overgangsalderen? Er det sammenheng med menstruasjonen, smerter og debut med menopausen? Hvordan virker østrogen, progesteron, testosteron og DHEA? Når er man i overgangsalderen, hva er snittalder og hva er klimakteriet? Og hva med menn - hvordan er menns overgangsalder, hva sliter de med? Kan kvinner som ikke har hatt menstruasjon på over 10 år begynne med hormonterapi? Hør om fordelene med hormonterapi og hvordan man skal bruke dette. Hva skjer med underlivet både hos kvinner og menn, huden vår, bindevevet, aldringen? Og kan det noen ganger være helt motsatt at underlivet er for stramt? Helena Enger jobber på Volvat, og hennes bok er utgitt på frisk forlag. Her kan du kjøpe Helena Engers bok: https://www.ark.no/boker/Helena-Enger-Hetetokter-kalde-fakta-9788293428633

Se mer

9/9/2024

Biohacking Girls

232. Masterclass på hormoner med spesialist Karen Martel - p-piller, periomenopause, høye doser HRT og endometriose (English)

Hormonterapi (HRT)er nok tema her på podkasten når vi har med oss hormonspesialist og spesialist Karen Martel.Trodde du at du visste det meste nå? Nei, nå skal du få lære ting du kanskje ikke kunne. For en ting er å bruke bioidentiske hormoner for å døyve symptomer som svette, hukommelse, vekt, humør osv men noe. helt annet er det å forstå hvordan man kan øke dosen for å gi en helseeffekt ved å forebygge alvorlige sykdommer som kreft, hjertesykdom og hjertelidelser. Her hjemme har vi så vidt kommet i gang, men nå åpner vi opp for å lære fra verden, denne gang fra Canada.Vi henvender oss til kvinner i periomenopause, kvinner i overgangsalder, men også unge jenter som sliter med å velge prevensjonsmidler. Karen Martel deler sin egen hormonutfordrende reise som ledet til hennes business online i dag der hun hjelper tusenvis av kvinner som legger på seg, føler seg syke og i hormonell ubalanse. Det stopper dog ikke her, fordi i hennes studier har hun sett mer av hvordan HRT kan virke forebyggende på alvorlige sykdommer. Hun tar imot kunder fra hele verden online og setter ting i system for deg, fordi det gjelder så mye mer enn kun blodprøvene.I dagens episode snakker vi om:Bioidentiske hormoner, myter og sannheter og den faktiske effekten de kan haUnge jenter som skal velge prevensjon og hormonhjelp på en sunnere måte, hva skal de velgehva gjør xenoøstrogener (de falske fra miljøet) med oss og at de brukes før vår egne i kroppenHvorfor leger tenker at løsningen på endometriose er prevensjon i stedet for å se på årsaken til problemetAt endometriose må sees på som et immunproblem der kroppen angriper seg selvProgesteronets rolle, og progesteron sensitivitetNår du har prøvd alt men likevel legger på deghva skjer med hormoner når man er for lenge på en lavkarbo, keto dietthva spiser du om du har PSOS, eller binyrestressHva skal man bruke av tilskudd for å metabolisme østrogenetHva er disse kjemiske budbringerne, som hormoner er - også langt mer enn livmoren vårEnda mer om progesteronets rolle og hvordan tas det best opp oralt eller vaginaltØstrogen og insulinets rolle mht vekt og glukoseEstradiol som er en form av østrogen og dets rolleHvilke nivå på østrogen skal vi ha, hva er vedlikeholdsnivå for god helse, benhelse osv og studier på høye doserFSH som produseres i hypofyseforlappen - hvilke nivå er ideelthva vi kan lære om doseringen også med hensyn til genetikkHvorfor kan progesteron tatt oralt være utfordrende fordi de konverterer til metabolitterhva neurostero sensitivity er?Hvor produseres testosteron, hvilke nivå bør vi har, hvordan få mer av dette og helseeffekthva er dihydrotestosteron med økt hårvekst og forstørret klitoris og hvordan teste detteBinyrehormonet DHEA sammen med testosterone, eller alene?HRT og effekt på kolesterolet og blodsukkerregulering, hjertehelse, mitokondrier og musklerKjønnsdysregulering og toksiske hormoner vi blir utsatt forlivsstilstips i hjemmet for bedre hormonhelsehvordan stresset over å leve rent og naturlig ofte kan gjøre det værehvilke kosttilskudd vil optimalisere hormoner som peptider, spermidine, nootropics mm.hvor hyppig skal vi teste og re-teste hormon nivåene, og hvilke testerHer kan du finne Karen Martel om du ønsker å booke online coaching og ta hennes quiz og telemedisin senteret:https://karenmartel.comInstagram: @karenmartelhormones Podkasten: "The Hormonal Solution Podcast"Finn Spermidine her: www.superstate.no Rabattkode: Corebalance10Oslo skin lab: https://www.osloskinlab.noRabattkode: Biohacking60

Se mer

Laddar