10/4/2025

114. Hvordan bremse aldringen og leve lengre med bedre helse. Gjest: Inge Linseth

00:00

I dette segmentet deles tips om rødlysterapi, samt innsikt fra ernæringsfysiolog Inge Lindset om hvordan bremse aldringsprosessen.

09:42

Fasting kan stimulere genaktivering som bidrar til lengre liv og bedre helse, ifølge forskningen diskutert i episoden.

23:11

Tidsbegrenset spising og hormese kan styrke kroppen ved å regulere måltider og eksponering for stressfaktorer som hete og kulde.

30:01

Podcasten diskuterer hvordan spesifikke matvarer som urter og krydder kan påvirke aldring og helse gjennom enzymhemming og økt autofagi.

42:07

Vi må iverksette tiltak for å forebygge sykdom og støtte helse, samtidig som vi forbereder oss på kommende demensplaner.

Transkript

Lignende

Laster